1 اجابات
2010-10-10
حاولي معه إما فواكه طازجة أو عصير أو سلطة فواكه وتكرار المحاولة مفيد في هذه الحالة
1 اجابات
2011-12-12
البروكولي، الزهرة ، الملفوف، البرتقال، التفاح، سمك السلمون، سمك السردين، الحبوب الكاملة ، التوت والكرز بأنواعه، العنب، فول الصويا، العدس،السبانخ. وبشكل عام فإن...
1 اجابات
2015-07-02
2 اجابات
2015-08-02
لازم نعرف الطول و الوزن و طريقة الاكل حتى نحدد السبب لكن احيانا في هاد العمر بزيد الوزن و بعدها بنزل بعد البلوغ
1 اجابات
2016-01-26
الوزن لا ينزل بشكل سريع بل يتم بشكل تدريجي ، المعدل الطبيعي لنزول الوزن في اسبوع من 0.5 -1.5 كغم ويتم ذلك باتباع نظام غذائي صحي ومتوزان ضمن سعراتك الحرارية والتزام...
1 اجابات
2016-11-01
اختي مشكلتك يعاني منها الكثير من الناس والموضوع بيتعلق بقوانين الفيزياء الحرارية للجسم ... الي بدك تعمليه لازم تغيير نوع الأكل مثلا من بروتين حيواني الي بروتين...
1 اجابات
2016-11-19
وزنها قليل جدا , هل ترضع رضاعة طبيعية ؟ , يجب اضافة حليب بدياشور او سيميلاك لغذائها . بالنسبة للجلوس فهو يتأخر الى السبعة شهور طبيعا , اما بعمر التسع شهور فالفروض قد...
1 اجابات
2017-04-04
لا شيء يساعد على زيادة الوزن الا زيادة عدد السعرات الحراريه المتناوله يوميا من مصادر غذائية صحيه لذا بالضروره زيارة اخصائية التغذية
1 اجابات
2017-10-15
عليك اولا تحمية الجسم وتحضيرها للفعاليه بعدها ابدئي بممارسة الرياضة السهله لمدة نصف ساعة في البدايه وبعدها زيادة الزمن المحدد تدريجيا حتى تتمكني من السيطرة...
1 2 4