Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2010-10-09
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-05-17
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
ينصح بمراجعة أخصائي تغذية لتخطيط حمية مناسبة لك ولمتابعتك، عموماً ينصح بتقسيم الوجبات بحيث تكون صغيرة ومتعددة والتقليل قدر الإمكان من الأكلات الغنية بالدهون...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-09-29
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
المصدر الرئيسي لفيتامين د هو التعرض لأشمة الشمس حول الساعة العاشرة صباحاً أو الثالثة ظهراً معظم أيام الأسبوع، ومصادره الغذائية قليلة وهي الأسماك والفطر وزيت كبد...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-27
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
يمكن ممارسة الرياضة قبل الافطار لكن يجب ان تكون قبل الافطار بساعة "الرياضة قبل الافطار بساعات عديدة قد يؤدي الى الجفاف والشعور بالتعب لذا يفضل ان تتم الرياضه قبل...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-11
د. حنان فاروق
د. حنان فاروق تغذية
بعد الزواج يحدث ان نهمل الغذاء الصحي والتمارين الرياضية والمشي كل هذا مع تغيير الهرمونات الجسمية.. فتحدث السمنة والترهل... يمكنك علاج هذا بسهولة بالالتزام بنظام...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-24
د. علا الرفاعي
د. علا الرفاعي تغذية
الرياضة والرياضة اولا وبعدها تناول الاغذية الصحية بوجبات صغيرة
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-06-01
د. ايمان محمد حسن الحشكي
د. ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك ان كنتي متبعة حمية غذائية تعتمد على التجويع والحرمان وتفتقر للعناصر المهمة مثل الالبان والاجبان واللحوم التي هي مصدر للكالسيوم والزنك التي تحافظ على صحة...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-06-15
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
اولا يجب التركيز على علاج مشكله فقر الدم، عليك بتناول مكمل الحديد باشراف الطبيب، ثانياََ بالنسبة للغذاء تناولي اللحوم بكميات كافية وتشمل اللحوم الحمراء والكبدة...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2018-04-12
د. أحمد حماد
د. أحمد حماد تغذية
وزنك يعتبر مناسب لك ، علما بأن وزنك المثالي ٥٩ كغم . بالنسبة لك إتباع نظام غذائي صحي هو الأساس و لا داعي للحميات .
Altibbi Login Key 1 2 4