1 اجابات
2015-03-13
قد يكون عندك زيادة في نشاط الغدة الدرقية أو أسباب أخرى، لكن يجب التأكد من أنك فعلا تعاني من النحافة وذلك يتحدد بالوزن والطول.
1 اجابات
2015-12-21
من خلال اتباع نظام غذائي قليل بالسعرات الحراريه. والتركيز على الفواكه والخضار الغنيه بالالياف التي تساعد على الشعور بالشبع،شرب من 6 الى 8 اكواب ماء في اليوم لانها...
1 اجابات
2016-06-03
خسارة الوزن تتم عن طريق اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يعتمد على احتياجاتك اليومية من السعرات الحرارية ،بشكل عام:استبدال الطعام المقلي بالمشوي او عالبخار او...
1 اجابات
2016-06-06
اهلا بك اهم شي الابتعاد عن تناول الطعام المالح والمخللات كما ان عصير الكركديه له مفعول رهيب بمنع العطش وانصحك بشرب السوائل في الفترة ما بين الافطار و السحور وعدم...
1 اجابات
2016-07-21
1 اجابات
2017-08-22
قد تلعب الوارثة دور في توزيع الدهون في الجسم لكن عندما يكون الوزن مثالي يكون الجسم متناسق بطبيعة الحال
2 اجابات
2017-09-05
يجب تناول وجبة فطور دسمه بالنشويات ، كعكه وعصير محلى او بااكريما، بيضه أو 2بيضات، توست بالزبده والمربى اوالعسل، قبل الغذاء تمر مجفف أو شراب بالحليب مع بسكويت،...
1 2 4