1 اجابات
2012-03-10
لايمكن عمل أي شيء دون القيام بتقييم الوضع التغذوي وبإمكانكم الإطلاع على الإرشادات العامة لتخفيف الوزن أو زيادة الوزن في قسم المقالات .
1 اجابات
2013-04-21
لتحسين اداء الذاكره هناك عدة طرق من ناحية تغذوية تناول الحليب والبيض و الاسماك الدهنية كالسلمون وتناول المكسرات كاللوز والجوز الغنية بالاميغاء 3 الذي يساهم برفع...
1 اجابات
2014-09-04
هل يوجد الم في الظهر و اين تراكم الشحم. الحمية المفضة لعمر 19 هي فقط التقليل من الكمية المتناولة و اخر وجبة قبل 4 ساعات من النوم و المشي 3 مرات اسبوعيا لمدة ساعة
1 اجابات
2016-08-31
لتخفيف الوزن يجب متابعة أخصائي نغذية لعمل تقييم تغذوي لحالتك ليقوم بعمل برنامج غذائي خاص بك. ولكن سأعطيك نصائح عامة لتخفيف الوزن: يجب إتباع حمية غذائية صحية تحتوي...
1 اجابات
2016-10-12
امتنعي عن المنبهات اول شيء , ثم قللي النشويات لحصة واحدة يوميا فقط ( رغيف خبز أو مغرفة رز او حبة بطاطا صغيرة ) , تناولي كمية كافية من البروتين مساءا (دجاج او لحم حبش او...
1 اجابات
2016-10-31
لا أعتقد أن الأعراض استمرت طيلة هذه السنوات، ينصح بزيارة أخصائي تغذية لوصف حمية مناسبة لها حسب وزنها وطولها وحالتها الصحية.
1 اجابات
2017-07-24
ينصح للتخلص من البطن بعد الولادة القيصرية اذاكانت السيدة مرضعة وتعانى من سمنة كلية مع سمنة البطن بعمل نظام غذائي متوازن مع تقليل كمية للدهون والنشويات والسكريات...
1 اجابات
2017-06-18
اهﻻ بك... انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول 3 وجبات رئيسية و 3 سناك مهم جدا لاكتساب الوزن والتركيز على النشويات ( الذرة والبطاطا...
1 2 4