1 اجابات
2015-11-06
اتبع نظام غذائي سليم ومارس الرياضة (الركض وتمارين المعدة)) و تناول الخضراوات والفواكهة والابتعاد عن الزيوت والدهوت والمقليات بشكل عام ، واستبدالها بأخرى ، فاستخدم...
1 اجابات
2015-12-27
خسارة الوزن تحتاج الى وقت.. المعدل الطبيعي لنزول الوزن هو من 1-1.5 كغم خلال اسبوع
1 اجابات
2016-05-19
لا ضرر الجسم سيتخلص من الزيادة ,لكن احيانا يتعب القلب ان كانت لياقتك البدنية ضعيفة
1 اجابات
2017-02-25
تناول الافطار باكرا ما امكن مهم جدا حتى لو كان عند صلاه الفجر لان ٤٠ % من الطافه يصرف اثناء هضم الطعام عدد ساعات النوم من ٧_٩ ساعات مناسب
1 اجابات
2017-03-07
بطبيعة الحال المرضع تستهلك سعرات عالية في فترة الرضاعة وذلك بسبب تقاسم الطفل الغذاء من امه عن طريق الحليب عليك بالتركيز على الاصناف الصحية والغنية بالبروتين...
2 اجابات
2017-06-07
مع البعد عن الاكلات الدسمه والسريعه والحلويات والمشروبات الغازية والعصائر المعلبه
1 اجابات
2017-06-20
لزيادة الوزن عليك بالتالى تناول الطعام بشكل منتظم 6ل8 وجبات باليوم علي أن تبدأ بالفطور قبل 8ص وبعدها تناول وجبه كل 3ساعات بانتظام مع الاعتماد على العصائر الطبيعية...
1 اجابات
2017-07-11
لان حياتك عزيزه عليك لا يجب عليك زياده او خساره الوزن بسرعه لانه لا يفيدك استخدامك الادويه شي مضر لصحتك لذلك قم بإستشاره طبيب او اخصائي تغذيه لمساعدتك و اعطاؤك الحل...
1 2 4