Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-06-22
د. ردينه الرفاعي
د. ردينه الرفاعي تغذية
اتباع نظام غذائي صحي متوازن والتركيز على الأغذيه قليلة السعرات مثل الخضار وبعض المشروبات مثل الشاي الأخضر والقرفه وتناول كافة الاطعمه الصحيه بكميات قليله مع...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-06-29
د. علا الرفاعي
د. علا الرفاعي تغذية
عن طريق تمارين رياضية معينه يمكنك استشارة مدرب رياضي
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-07-14
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-22
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
لزياده الوزن تناولي الاطعمه ذي السعرارات الحراريه العاليه والمفيده متل العسل والفواكه المجففه والتمر والطحنينة ، اضافة زيت الزيتون الى السلطات او الى الساندويشات...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-09-08
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
لا، وزنك يقع ضمن المعدل المثالي
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-27
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
من خلال قراءة كمية الدهون التي يحتويها اللبن ،، اذا كان خالي الدسم فإنه لن يحتوي على دهون ، اذا كان قليل الدسم فسيحتوي من بين 1غم الى 3غم دهن في ال 100 مل
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-06-05
د. ايمان محمد حسن الحشكي
د. ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-05-07
د. لينا الكساسبة
د. لينا الكساسبة تغذية
النزول التدريجي للوزن يضمن خسارة الدهون و ليس خسارة العضلات والماء فالافضل اتباع حمية مرافقة مع رياضة لخسارة الوزن
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-06-17
د. ايمان محمد حسن الحشكي
د. ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك... عليك باتباع نظام غذائي صحي متزن يحتوي على جميع العناصر الغذائية مثل النشويات والبروتين والفواكه والخضار عليك بزيادة المجهود الحركة وتخصيص وقت للرياضة...
Altibbi Login Key 1 2 4