1 اجابات
2015-09-21
اهلا بك.. ليس بالضرورة ان يكون وزنك هو السبب في تاخير حملك عليك بمراجعة الطبيب واجراء الفحوصات الطبية اللازمة لمعرفة السبب
2 اجابات
2017-02-01
الحل هو مراجعه للعياده او التواصل ع الخاص من خلال التطبيق مع اخصائي تغذيه لوضع بر نامج غذائي وايضا ممارسه تمارين رياضيه لتخلص من هذا الوزن تدريجيا لان برمامج سوف...
1 اجابات
2017-02-07
يجب عليكي اتباع حميه متوازنه لغايه الوصول للوزن المثالي و الاهم ان تكون تحت اشراف اختصاصي حتى تتجنبي الاثار الجانبيه
1 اجابات
2017-04-17
الاساس بانزال الوزن اتباع حميه متوازنه استخدام النباتات المحتويه على نسب عاليه من الالياف يساعد بتقليل الشهيه و امتلاء المعده ويساعد في زياده الالتزام بالحميه
1 اجابات
2017-04-22
عزيزتي لديك 20 كغ زياده ، لذلك يجب عليكي زياره اخصائي تغذيه و عمل عده فحوصات يتم طلبها من قبل الإحصائي لتأكدمن سبب زياده الوزن المفرطه وبعدها يقرر العلاج او القيام...
1 اجابات
2017-04-26
التركيز على تناول ثلالث وجبات أساسية مضغ الطعام جيدا استبدال الخبز الابيض بالخبز الاسمر تناول خمس حصص من الخضار والفاكهة التقليل من تناول الحلويات و...
2 اجابات
2017-06-07
مع البعد عن الاكلات الدسمه والسريعه والحلويات والمشروبات الغازية والعصائر المعلبه
1 اجابات
2017-07-14
وزنك المثالي بالنسبة الى طولك هو ٥٣كيلو يجب عمل نظام غذائي متوازن مع تقليل كمية للدهون والنشويات والسكريات وزيادة كمية شرب الماء والمشى وزيادة اكل الخضروات...
1 2 4