1 اجابات
2013-12-28
يعد بذر الكتان من الأطعمة المفيدة جدا والغنية بالعناصر الغذائية ، ينصح بطحن البذور قبل تناولها مباشرة للاستفادة من الزيوت المفيدة التي توجد فيها . تناول ملعقة طعام...
1 اجابات
2014-07-20
تختلف الأجهزة ، حسب المبدأ التي تعمل به، هي بالاغلب آمنه ولكن في بعض الحالات المرضية لا ننصح باستخدامها، على جميع الاحوال هي تحتاج لمدة على الاقل شهر ومن ثم بعدها...
1 اجابات
2016-09-09
اهلا وسهلا بك كم طولك يكون الوزن مناسب لعمرك حسب طولك عزيزتي
1 اجابات
2016-10-24
يفضل زيارة اخصائي\ة تغذية لوضع نظام غذائي صحي ومتوزان يتم وضعه على اساس قياسات معينة ويناسب السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك بشكل يومي ،هذه نصائح عامة لنزول: مثل...
1 اجابات
2016-10-29
العبي تمارين السكوات يوميا , وتناولي مصدر برواين بعد التمرين (بيض,تونة,صدر دجاج,مكملات بروتينية)
1 اجابات
2016-12-19
يجب ان تتعالج منها وبعد ذلك الالتزام بنظام يزيد الوزن ولن يفيد البرنامج طالما لديك اميبيا
1 اجابات
2017-04-03
1 اجابات
2017-06-21
1 2 4