1 اجابات
2012-03-19
أهلاُ وسهلاً بكم من الأغذية التي تحتوي على ألياف الخضار الفواكة الحبوب الكاملة مثل خبز القمح و الشعيروحبوب الإفطار وأيضاً المكسرات تحتوي على ألياف ولكن يجب...
1 اجابات
2015-08-03
1 اجابات
2015-09-07
الرياضه وخصوصا رياضه شد البطن من افضل الطرق المستخدمه وقليل كميه الاكل في حال كان الكرش سببه الاكل الزائد
1 اجابات
2015-09-16
اهلا بك... يمكنك ذلك ,عليك باتباع نظام غذائي صحي متزن يحتوي على جميع العناصر الغذائية مثل النشويات والبروتين والفواكه والخضار عليك بزيادة المجهود الحركة وتخصيص وقت...
1 اجابات
2015-10-15
اذا كان نظامه الغذائي متوازن ويحصل على حاجته من الفيتامينات من الوفاكه والخضار فلا حاجة لاخذ مكملات غذائية يجب عمل فحوصات دم لتاكد من مستوى الفيتامينات . واذا كان...
1 اجابات
2017-04-03
1 اجابات
2017-04-03
هلا اختي اولا يجب الانتباه من المعلبات و الاغذية المحفوظه و التركيز على الاكل الطازج اهدي له ما يحبه من الاكلات الطازجه. يمكن التركيز على العسل الطبيعي لانه مصدر...
1 اجابات
2017-04-22
عزيزتي لديك 20 كغ زياده ، لذلك يجب عليكي زياره اخصائي تغذيه و عمل عده فحوصات يتم طلبها من قبل الإحصائي لتأكدمن سبب زياده الوزن المفرطه وبعدها يقرر العلاج او القيام...
1 2 4