1 اجابات
2015-09-09
التنوع في مصادر الاكل وللعظام لازم تشرب باليوم 3 اكواب من الحليب ومشتقاته خالي او قليل الدسم للحصول على احتياجاتك من الكالسيوم اللي مسؤول عن صحه العظام وتتعرض يوميا...
1 اجابات
2016-03-09
من الافضل ان تتبعي الرجيم افضل من الحبوب و القيام بالرياضة
2 اجابات
2016-06-02
عفوا كم الوزن والطول؟... لأن الوزن المثالي يعتمد على الوزن والطول.
1 اجابات
2016-10-24
يفضل زيارة اخصائي\ة تغذية لوضع نظام غذائي صحي ومتوزان يتم وضعه على اساس قياسات معينة ويناسب السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك بشكل يومي ،هذه نصائح عامة لنزول: مثل...
1 اجابات
2016-10-31
تناولي الالياف بكثرة و الاغذية المحتوية على انزيمات مثل : الخضار وخصوصا الورقية واللبن , مع تمارين المعدة بسيطة في البداية
1 اجابات
2017-04-27
عليك باتباع نظام غذائي منخفض السعرات بالمتابعة مع اختصاصي تغذيه وزيادة النشاط البدني وممارسة اسلوب حياة صحي
1 اجابات
2017-06-11
2 اجابات
2017-06-17
مكمل غذائي وليس علاجي فيتامين د مثلا وهو فيتامين اذا اخذ بكميات اكبر من المطلوب يتراكم بالجسم ويسبب سمية
2 اجابات
2017-07-02
عملية انقاص الوزن الزائد عملية متدرجة على اسس سليمة حتى لا تؤدي إلى نتائج عكسية
1 2 4