1 اجابات
2011-11-18
لا يمكن اعطاء اي برنامج دون تحديد الوضع التغذوي للشخص من قبل مختص يحدد ما الذي يجب عمله وكيف يخطط هذا البرنامج الخاص اذ يجب ان يفصل البرنامج بناءً على احتياج الفرد...
1 اجابات
2012-04-04
وعليكم السلام يجب تقييم الوضع التغذوي وبإمكانك قراءة مقال تخفيف الوزن في قسم المقالات .
1 اجابات
2016-05-27
1 اجابات
2017-03-25
1 اجابات
2017-04-25
و عليكم السلام و رحمة الله اخي العزيز انت لا تعاني من النحافة و لكن ان كنت تريد جسم متناسق عليك ممارسة الرياضة يمكن اخذ multi vitamins فقط و انصحك بالاشنراك ف صالة رياضة....
1 اجابات
2017-06-13
يرجى استشارة اقرب اخضائي تغذية لتحديد كمية المغذيات المتناسبة مع عمر وزن و طول المريض و تحديد نوع المكملات الغذائية المطلوبة
1 اجابات
2017-08-15
لخسارة الوزن نظام غذائي صحي مناسب لحالتك وعمرك يعتمد عل 5وجبات في اليوم مع الإكثار من الخضروات الخضراء خصوصا الورقيه منها مع تناول الخضراوات المطبوخة بانتظام...
1 2 4