1 اجابات
2016-08-27
بالاكل الصحي المتوازن الغني بالبروتينات والنشويات والدهون المفيدة
1 اجابات
2016-10-28
خسارة الوزن تتم من خلال التركيز على الطعام الصحي والاكل باعتدال ، مثل استبدال الطعام المقلي بالمشوي، التركيز على الفواكه والخضار الطازجة او المجمدة،محاولة تجنب...
1 اجابات
2016-12-20
انصحك باتباع نظام غذائي صحي لفقدان الوزن معتمداً على تغير نمط الحياة وليس اتباع نظام معين لفترة قصيرة. فانصحك بتناول وجبة الفطور ومضغ الطعام جيداً والاستمتاع...
1 اجابات
2017-01-24
في بعض الأحيان يكون النحافه وراثه من الأهل حاولي عزيزتي ان تحسني وتزيدي جميلة الاكل تدريجيا قد يساعد ذلك
1 اجابات
2017-04-05
قد لا يكون النظام الغذائي مناسبا و لا بد من التاكد من عدم وجود اختلال هرموني او اي امراض تعيق نزول الوزن
1 اجابات
2017-04-06
يجب معرفه العمر و الوزن و الطول و اي امراض اخرى . بشكل عام يجب خفض الصوديم في طعام مريض الضغط و ايضا ممارسه رياضه المشي و مهم جدا خفض الوزن اذا كان زائدا
1 اجابات
2017-05-22
1 2 4