1 اجابات
2013-10-08
للأسف لا يوجد حمية غذائية تستهدف منطقة دون غيرها فعند انقاص الوزن يتم فقد الدهن من جميع مناطق الجسم، لكن مع تطور الطب التجميلي يمكنك التغلب على هذه المشكلة.
1 اجابات
2015-05-27
يفضل تناول الطعام بعد ممارسة الرياضة بساعه ونصف ويمكنك شرب الماء في اي وقت لامشكله
1 اجابات
2015-04-14
تناول سعرات حرارية اعلى من حاجة الجسم خلال اليوم هو ما يسبب السمنة، الزيوت يجب ان لا تزيد كميتها في العادة عن ملعقتين صغيرتين يوميا بغض النظر عن نوعها فجميعها تعطي...
1 اجابات
2012-05-06
لايوجد طعام معين ينقص الوزن فإتباع نظام غذائي صحي متوازن مع ممارسة الرياضة كفيل بإنزال الوزن .
1 اجابات
2014-12-11
السلام عليكم مكملات الحديد ضرورية جدا في حال التعرض لنقص في الحديد بشكل طبير وملحوظ لا يجدي معه الاكتفاء بالحديد الذي يقدمه لنا الغذاء يفضل أخذ مكملات الحديد على...
1 اجابات
2015-10-12
اتباع نظام صحي،!! الاكثار من تناول الالياف التي تشعرك بالشبع لمدة طويلة.!! الابتعاد عن النشويات ممارسة الرياضة اليومية
1 اجابات
2017-04-15
الطريقة السليمة و الأسهل هي زيادة عدد الوجبات و الكميات التي يتم تناولها خلال اليوم (أي زيادة عدد السعرات الحرارية الكلي ) مع ممارسة التمارين الرياضية الخاصة بزيادة...
1 اجابات
2015-05-31
بالعزم و الصبر و الإرادة و استشارة اخصائي تغذية ليضع لك برنامج غذائي يلبي حاجتك و يساعدك في حل المشكلة
1 اجابات
2015-08-28
مستوى الصوديوم ضمن الحدود الطبيعية. ارتفاع الصوديوم قد يؤدي الى ارتفاع ضغط الدم وللتقليل منه يجب التقليل من ملح الطعام و المعلبات و المأكولات التي تحوي نسب عالية من...
1 2 4