2 اجابات
2011-05-03
كمية نقصان الوزن مرتبظة عكسيا بعدد السعرات التي يتم تناولها فكلما انخفض عدد السعرات التي يتناولها الشخص إزداد نقصان الوزن فلو فرضنا أن تناول 1000سعر يوميا يسبب...
1 اجابات
2015-04-14
تناول سعرات حرارية اعلى من حاجة الجسم خلال اليوم هو ما يسبب السمنة، الزيوت يجب ان لا تزيد كميتها في العادة عن ملعقتين صغيرتين يوميا بغض النظر عن نوعها فجميعها تعطي...
1 اجابات
2015-11-14
لا يقوم غذاء معين لتسمين مناطق معينة في الجسم انصحك بتناول غذاء صحي متوازن ومتكامل بدون استشناء اي مجموعة غذائية
1 اجابات
2011-06-23
فاكهة المانجو واحدة من الفاكهة الأكثر شعبية غذائيا غنية بنكهة فريدة من نوعها و لها العديد من الفوائد الصحية و يمكن تناولها في أي وقت . فاكهة المانجو غنية بالألياف...
1 اجابات
2014-08-05
2 اجابات
2015-03-02
البقدونس مفيد ويحتوي سعرات حراريه قليله جدا ويزيل الترسبات وينظف الجسم وليس معنى ذلك انه ينزل الوزن
1 اجابات
2015-11-24
مفيدة للقلب و للنظر و لدعم جهاز المناعة و تستخدم في بغض الحالات لارتفاع شحوم الدم. الاكثار منها قد يزيد نسبة الكوليسترول بالجسم
1 اجابات
2015-07-03
يمكن اللحوم و الدجاج بالنسبة للبروتين, البقلة و الكتان كمصدر لأوميغا 3 و يمكن بذور فول الصويا
1 2 4