1 اجابات
2013-12-28
يعد بذر الكتان من الأطعمة المفيدة جدا والغنية بالعناصر الغذائية ، ينصح بطحن البذور قبل تناولها مباشرة للاستفادة من الزيوت المفيدة التي توجد فيها . تناول ملعقة طعام...
1 اجابات
2016-04-04
- عليك انتباع نظام غذائي يعتمد على نسبة عالية من البروتينات أولا, و منشطات للأمعاء للاستفادة من القسم الأول. - الأغذية البروتينية تساعد على كسب وزن صحي وبالتدريج ,...
1 اجابات
2016-09-14
اهلا بك بالنسبة للدوار عليك باجراء فحص طبي للتاكد من مخزون الحديد وال ب 12 بالنسبة للوزن عليك بالحرص على وجبة الإفطار وشرب 3 لتر ماء يوميا وتناول حبتان فاكهة في...
1 اجابات
2017-04-25
لا ينصح بخسارة الوزن بشكل سريع لخسارة الوزن اتبع نظام غذائي مدروس و مبني على اسس علمية مرافق مع رياضة
1 اجابات
2017-09-08
1 اجابات
2017-09-12
موضوع زيادة الوزن تكون أسبابة تتعلق بالجينات الوراثية أو بسبب قلّة الاكل المتناول او افراط في الحركة ... فاذا كان السبب قلة الاكل فيجب عليك التركيز على المأكولات...
1 2 4