1 اجابات
2017-04-24
اتباع حميه صحيه هو الحل الافضل بزياده تدريجيه للطعام المتنوع و اهذ بعين الاعتبار اي مشكلات صحيه اخرى
1 اجابات
2017-04-24
الاساس بانزال الوزن اتباع حميه متوازنه استخدام النباتات المحتويه على نسب عاليه من الالياف يساعد بتقليل الشهيه و امتلاء المعده ويساعد في زياده الالتزام بالحميه اما...
1 اجابات
2017-06-21
1 اجابات
2017-07-28
عزيزتي...إن مؤشر كتلة الجسم لكِ هو 21.9 اي انك ضمن الوزن الطبيعي ولا تعانين من الوزن الزائد،علماّ أن مؤشر كتلة الجسم =الوزن/الطول م٢،فاذا كان الرقم الناتج اقل من 18.5...
1 اجابات
2015-09-07
عزيزتي اذا اردتي انقاص وزنك بطريقه امنه ولا تكسبي هذا الوزن فيما بعد يجب ان تتبعي نظام غذائي و لعب الرياضه في الصباح (تكون نسبه حرق الدهون عاليه) وفي المساء لحرق...
1 اجابات
2015-12-15
قولى الحمد لله الله يثبتك على الحق ممتاز الوزن ارجو مراجعة متخصص لعمل تحاليل جسمك الميتابوليزم لدية ما شاء الله ممتاز لا اعرف طلبك زيادة ام نقصان
1 اجابات
2017-04-10
يمكنك التخلص من الترهلات عن طريق بعض التمارين الرياضية يمكن مشاهدة تمارينا زومبا و ممارستها في البيت و الافضل مراجعة اخصائي لينصحك بالمنتجات التي تعطي مفعول سريع...
1 اجابات
2017-04-24
يمكنك تناول multi vitamin و omega3 بتركيز 900mg حبة يوميا و ذلك لتخيف الام الركبتين اذا استمرت الالام بعد اسبوعين يمكنك ايضا تناول vitamin B12 لمدة شهر واحد لان نقصه غالبا يسبب الام
1 اجابات
2017-07-12
المشروبات الطبيعية التي تساعد في انقاص الوزن الماء والشاي الاخضر ومغلى البقدونس وبذرة الكتان والجنزبيل والقرفة بالنسبة للرياضة ٥ خمس مرات في الاسبوع ويفضل المشى...
1 اجابات
2017-08-19
النودلز ليست فقط سبب زيادة الوزن ولكن سبب الكثير من المشاكل الصحية
1 2 4