1 اجابات
2015-09-08
اهلاا بك عزيزتي ,,, كم هو طولك ووزنك وهل تعنين من مشاكل صحيه ؟
1 اجابات
2016-06-03
لا يوجد مشكله ولكن أفضل التنويع بمصادر البروتينات كالاسماك واللحوم والبقوليات..... مع ضرورة الطبخ بطريقة صحية .
1 اجابات
2017-03-05
هذا يعتمد على بعض التفاصيل الاخرى لوصف الحمية الغذائية الخاصة بك يلزمنا الطول والعمر والوزن وبعض التفاصيل الصحية والتاريخ المرضي حتى نقوم بوصف برنامج خاص بك
1 اجابات
2017-04-01
عن طريق اتباع حميه متوازنه و لا ينصح باستخدام مساعد السكر الا للعلاج تحت اشراف طبي و ليس لانزال الوزن .
1 اجابات
2017-04-26
يعتمد الوزن المثلي على العمر و الطول و ايضا على حجم و بنيه العظام ويمكن قياس ذلك باجهزه خاصه ولكن بشكل عام نزولك بالدهون و وياده العضلات سوف يحسن الشكل
1 اجابات
2017-07-04
عملية انقاص الوزن تكون بالإساس مبنية على ثلاثة محاور .. أولها وأهمها هي تنظيم الأكل بالكمية والنوع والتوقيت حيث تنقسم الوجبات الى 3 وجبات اساسية و2 خفيفة ولا تتجاوز...
1 اجابات
2017-07-07
خساره الوزن السريع لاحقا سوف تكسبه ضعفين الوزن الحالي
2 اجابات
2017-08-06
وزنك المثالي بالنسبة الى طولك هو٦٧كيلو يجب عمل نظام غذائي متوازن مع تقليل كمية للدهون والنشويات والسكريات وزيادة كمية شرب الماء والمشى وزيادة اكل الخضروات...
2 اجابات
2017-09-22
يجب عمل تحليل صورة دم كاملة تحليل الغدة الدرقية وتحليل. بول وبراز واذا كانت التحاليل سليمة ينصح بزيادة عدد الوجبات وتناول المكسرات وكذلك التمر والخميرة على كوب لبن...
1 2 4