1 اجابات
2016-01-03
نعم اكل البيض بكثرة مضر انصحك من التقليل من تناول البيض والحرص على التخلص من صفار البيض
1 اجابات
2014-09-15
افضل نظام لهذا العمر هو المشي لمدة 45 دقيقة و اكثر4 مرات اسبوعيا و تناول العشاء قبل 4 ساعات من النوم . التخفيف من الوجبات السريعة و المشروبات المحلاة بانواعها .
1 اجابات
2014-11-18
مثل اي دهون المبالغة بها قد تؤدي الى تكلس الشرايين والخثرات الدموية داخلها , ينصح توجيه السؤال لاخصائي التغذية بخصوص المقادير المسموح بها
1 اجابات
2015-06-18
الوزن المثالي تقريبا 52 كغم ... ازيادة الوزن يجب التركيز على الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية وبنفس الوقت تعطينا الفائدة .. مثل اضافة زيت الزيتون الى السلطات.. تناول...
1 اجابات
2015-11-12
اهلا ومرحبا بك... عزيزتي لا يقوم غذاء معين بحرق الدهون ، لان عملية خسارة الوزن عملية تحدث داخل الجسم ويرتبط حدوثها بعدد كبير من الأنزيمات والهرمونات وتحدث فقط عندما...
2 اجابات
2014-11-20
تناول وجبة الافطار شيء اساسي وضروري في عملية تخفيف الوزن. والاهم يجب ان تكون وجبة متكاملة كي تعطيكي الطاقة لبقية نهارك
2 اجابات
2015-02-05
نعم سيتاثر الكبد خاصة ان اللحوم الحمراء عالية بالدهن فتتراكم على الكبد ايضا الكلى قد تتاثر من ااكمية الكبيرة من البروتين المتناول
1 اجابات
2015-08-17
تستطيع السيطرة ان امتلكت الارادة و هي ان تصل الى جسم رياضي حاول الاطلاع على مضار و مخاطر السمنة غير من سلوكياتك الغذائية و ابتعد عن الوجبات السريعة و السكريات...
1 2 4