1 اجابات
2017-01-31
لابد من اتباع نظام غذائي صحي متكامل ومتوازن.. بجانب الرياضه يمكنك البحث عن تمارين لتقوية عضلات البطن Abdominal Exercises Ab Workouts Belly fat workout
1 اجابات
2017-02-09
حاليا زياده الطول غير ممكنه بهذا العمر التزام حميه متوازنه و انواع مخصصه من الرياضه تضمن نزولك في هذه المناطق
3 اجابات
2017-05-19
لانجاح عملية زيادة الوزن اولا معرفة السبب الذي ادى الى النحافة ونعمل على حله وثانيا يجب ان تكون الزيادة في الوزن تدريجية ترجع اسباب النحافة الى زيادة نسبة الايض او...
1 اجابات
2017-06-07
يرجى التأكد من عدموجود عوز بالحديد او الزنك او مششكلة بالغدة الدرقية
1 اجابات
2017-06-13
اهﻻ بك ... افضل طريقة لتخفيف الوزن باتباع نظام غذائي صحي يحتوي على كل المجموعات الغذائية باعتدال من نشويات وبروتينات وخضار وفواكه وحليب ومشتقاته وتخفيف قائمة...
1 اجابات
2017-06-19
نعم لا يشرب لانه قد يعمل على زيادة نزف الدم ايضا الزنجبيل ممنوع مع كل مرضى الدم
1 اجابات
2017-07-19
عادة الحمية الغذائية تخلصك من الدهون من مناطق مختلفة و ليس فقط من البطن ، لكن بممارسة الرياضة تستطعين الحصول على الجسم المتناسق
2 اجابات
2017-08-11
يجب عند عمل الرجيم ان يكون متكامل ليس فيه عنصر ناقص مثل المواد النشاويه و مسموح بتناول حصة من النشويات في البوم واقصى مدة الريجيم اتكنز اسبوعين
1 2 4