1 اجابات
2014-05-01
لا يوجد ما يثبت ذلك لكن لا انصح بالمحليات وبدلا من ذلك انصح باستخدام السكر الطبيعي بكميات قليلة
1 اجابات
2015-10-20
Squats و الدراجة، انصحك بالذهاب الى النادي الرياضي
1 اجابات
2016-04-04
افحصي نسبة الدم لديك . ان لم تكن هي السبب فتناولي الفواكه المسموحة لك عند الاحساس بالدوخة .
1 اجابات
2017-01-08
وزنك يقع في الحد الأدنى من الوزن المثالي وهو (47-57 كيلو) يمكنك الزيادة ضمن هذا المعدل، اذا لم تكن لديك مشاكل صحية كالأنيميا ومشاكل في الهرمونات احرصي على تقسيم وجباتك...
1 اجابات
2017-01-19
أولاً يجب التأكد من أنك لا تعاني من سبب مرضي أدى الى النحافة ويكون العلاج على هذا الأساس، بالنسبة للغذاء تناول الأغذية العالية بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية...
1 اجابات
2017-06-29
يجب عمل تحليل صورة دم كاملة تحليل الغدة الدرقية وتحليل بول وبراز واذا كانت التحاليل سليمة ينصح بزيادة عدد الوجبات وتناول المكسرات وكذلك التمر
1 اجابات
2017-07-14
خسارة الوزن بسرعة هو نزول غير صحي ، تتم عملية نزول الوزن بشكل تدريجي النزول السريع يعني خسارة سوائل من الجسم وعضلات (نزول غير صحي ) والنزول التدريجي هو النزول الصحي...
1 اجابات
2017-09-18
يجب الاكثار من الكاربوهيدرات والبروتينات في الاكل مع زيادة الاكل في الليل
1 2 4