1 اجابات
2016-04-03
أغلب حالات السمنة يكون سببها ان الحرق بطيء ولا يتناسب مع مقدار الوجبة. يتم تنشيط الحرق بعدة طرق يمكنك أن تأخذي ملعقة عسل قبل الفطور يوم او يومان بالاسبوع والمواظبة...
1 اجابات
2017-01-30
1 اجابات
2017-04-15
عن طريق برنامج غذائي و يجب معرفه الطول و اي امراض ان وجدت.
1 اجابات
2017-06-21
عليكي بتنظيم اكلك يوميا ووالمحافظة على مواعيد ثابتة لتناول الوجبات تناولي يوميا خمس وجبات 3 رئيسيه افطار و غداء و عشاء و وجبتين سناكس كل ثلاث ساعات اكثري من شرب...
1 اجابات
2017-07-10
2 اجابات
2017-07-14
يجب معرفة الطول وعموما ينصح بعمل نظام غذائي متوازن مع تقليل كمية للدهون والنشويات والسكريات وزيادة كمية شرب الماء والمشى وزيادة اكل الخضروات والفاكهة وعمل تمرينات...
1 اجابات
2017-08-23
1 اجابات
2017-09-09
موضوع زيادة الوزن تكون أسبابة تتعلق بالجينات الوراثية أو بسبب قلّة الاكل المتناول او افراط في الحركة ... فاذا كان السبب قلة الاكل فيجب عليك التركيز على المأكولات...
1 2 4