1 اجابات
2017-04-26
التركيز على تناول ثلالث وجبات أساسية مضغ الطعام جيدا استبدال الخبز الابيض بالخبز الاسمر تناول خمس حصص من الخضار والفاكهة التقليل من تناول الحلويات و...
1 اجابات
2017-06-16
حبوب الحلبه مفيده لزيادة الوزن و يمكن ايضا شرب الحلبة و لكن اختي انتي تحتاجين لمتابعة مع اختصاصي لمعرفة سبب عدم زيادة وزنك. قد يكون لديك مشكلة ما و تحتاج الى...
1 اجابات
2017-07-04
عملية انقاص الوزن تكون بالإساس مبنية على ثلاثة محاور .. أولها وأهمها هي تنظيم الأكل بالكمية والنوع والتوقيت حيث تنقسم الوجبات الى 3 وجبات اساسية و2 خفيفة ولا تتجاوز...
2 اجابات
2017-07-05
يجب معرفة السن والطول والوزن والحالة الصحية العامة حتى يتم عمل برنامج غذائي صحي وعموما يمكن تقليل كمية النشويات والسكريات وزيادة كمية شرب الماء والمشى وزيادة اكل...
2 اجابات
2017-07-07
استشير أخصائي تغذيه لمساعدتك بطريقه صحيه صحيحه لن تسبب لك في المستقبل أضرار
1 اجابات
2017-07-07
1 اجابات
2017-08-04
الأطفال في هذا العمر يفضلون البعد عن أى حرارة سواء في النوم أو في الاستيقاظ ولكن عليك أن تلبسيه لبس جيد وقت النوم حتى لايبرد طالما لا يحب الغطاء
2 اجابات
2017-08-06
وزنك المثالي بالنسبة الى طولك هو٦٧كيلو يجب عمل نظام غذائي متوازن مع تقليل كمية للدهون والنشويات والسكريات وزيادة كمية شرب الماء والمشى وزيادة اكل الخضروات...
1 2 4