1 اجابات
2015-11-11
- يتم تفصيل او اعداد النظام الغذائى الصحى لكل شخص على حده و يتم حسابه بناءا على العمر و الوزن و الطول و النوع و النشاط البدنى و طبيعة العمل و وجود أى مرض أى تعاطى أى...
1 اجابات
2017-01-06
1 اجابات
2017-04-15
عن طريق اتباع حمية غذائية مناسبة قليلة الدهون و معتدلة النشويات والبروتين و عالية الالياف اضافة الى ممارسة التمارين الرياضية معظم ايام الاسبوع
1 اجابات
2017-05-19
1 اجابات
2017-06-17
اهلا ومرحبا بك... عزيزتي لا يقوم غذاء معين بحرق الدهون ، لان عملية خسارة الوزن عملية تحدث داخل الجسم ويرتبط حدوثها بعدد كبير من الأنزيمات والهرمونات وتحدث فقط عندما...
1 اجابات
2017-06-18
عليكي الاكثار من عدد الوجبات من 6 ل 8 وجبات ف اليوم كل ساعتين او ثلاث. ايضا شرب عصير برتقال فريش يساعد على فتح الشهية قبل الاكل بنصف ساعة. شراب منقوع الحلبة المغلي و...
2 اجابات
2017-07-10
يجب ان يكون الوزن المثالي ٦٢كيلو اى تزيد حوالى ١٨كيلو يجب عمل تحليل صورة دم كاملة تحليل الغدة الدرقية وتحليل بول وبراز واذا كانت التحاليل سليمة ينصح بزيادة عدد...
1 اجابات
2017-08-25
لعمل نظام غذائي متوازن يجب معرفه الطول والوزن والسن و الحاله الصحيه العامه لان كل جسم له نظام غذائي مناسب لله
1 2 4