Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-06-04
د. وفاء العمايرة
د. وفاء العمايرة تغذية
يجب التخفيف من وزنك، وزنك المثالي يعتمد على الطول والبنية العضلية. كثير من الأمراض مرتبطة بزيادة الوزن لذا أنصح باتباع حميه غذائية مناسبه لوضعك بإشراف أخصائي تغذية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-11-13
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-04-10
د. محمد حمزه
د. محمد حمزه تغذية
يمكنك التخلص من الترهلات عن طريق بعض التمارين الرياضية يمكن مشاهدة تمارينا زومبا و ممارستها في البيت و الافضل مراجعة اخصائي لينصحك بالمنتجات التي تعطي مفعول سريع...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-06-15
د. كندا بسام حبيب
د. كندا بسام حبيب تغذية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-06-27
د. محمد حمزه
د. محمد حمزه تغذية
هذا يعتمد على امانة العاملين هلى احضار الحليب. يفضل ان يكون من مصدر موثوق و الا فعليكي بالمعلبات كالمراعي لانها تكون خاضعه لرقابة صحية، بخلاف المباع ف السوبر ماركت.
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-07-11
د. محمد حمزه
د. محمد حمزه تغذية
تناول يوميا خمس وجبات 3 رئيسيه افطار و غداء و عشاء و وجبتين سناكس كل ثلاث ساعات اكثر من شرب الماء على الاقل 8اكواب يوميا. لاتشرب اثناء الاكل الشرب قبل او بعد الاكل...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-07-30
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-10-18
د. محمد عبدالسلام
د. محمد عبدالسلام تغذية
للتقليل من تناول الحلويات البعد عن الأماكن التي توجد بها الحلوى وعدم جلبها الي المنزل
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-12-07
د. نجم فاروق عزيز القسوس
د. نجم فاروق عزيز القسوس طب عام
1-تناول الاطعمه الصحيه الغنية بالسعرات الحراريه مثل الموز و المكسرات و اللبن كامل الدسم و اللحوم و البقوليات 2-تناول كمية اكبر من البروتين 3- تناول من ٥-٦ وجبات...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-12-08
د. نجم فاروق عزيز القسوس
د. نجم فاروق عزيز القسوس طب عام
يعتمد علاج هذا المرض على عدد من التدابير التي تهدف الى استعادة الوزن الطبيعي للجسم وضبط سلوكيات تناول الطعام ومنها : - زيادة النشاط الاجتماعي . العلاج النفسي لتطوير...
Altibbi Login Key 1 2 4