4 اجابات
2017-07-14
ا ينصح بعمل نظام غذائي متوازن مع تقليل كمية للدهون والنشويات والسكريات وزيادة كمية شرب الماء والمشى وزيادة اكل الخضروات والفاكهة وممارسة الرياضة بانتظام ويمكن...
1 اجابات
2017-06-16
اهلا بك، عزيزتي لا يوجد طعام بحد ذاته يزيد الوزن او يخفف الوزن، زيادة الوزن تكون بسبب تناول كميات كبيرة تفوق الاحتياج اليومي للشخص ولكن كما هو معروف الدهون...
1 اجابات
2017-07-01
يجب معرفة السن والطول والوزن والحالة الصحية العامة حتى يتم عمل برنامج غذائي صحي وعموما يمكن تقليل كمية النشويات والسكريات وزيادة كمية شرب الماء والمشى وتقليل...
2 اجابات
2017-07-08
على اي حال عزيزتي خساره الوزن تكون من خلال برنامج غذائي مخطط من قبل أخصائي تغذيه + تمارين رياضيه و الاستمرار في أسلوب حياه صحيه
1 اجابات
2017-07-09
يجب عمل تحليل صورة دم كاملة تحليل الغدة الدرقية وتحليل بول وبراز واذا كانت التحاليل سليمة ينصح بزيادة عدد الوجبات وتناول المكسرات وكذلك التمر والخميرة البيرة في...
1 اجابات
2017-07-09
يفضل نزول الوزن ببطء حتى لا يحدث زيادة في الوزن مرة أخرى سريعة
1 اجابات
2017-08-03
1 اجابات
2017-08-08
باتباع حمية صحية متوازنة ومتكاملة
1 2 4