1 اجابات
2016-12-27
سؤال ناقص،،، أين العمر والجنس والوزن،،،
1 اجابات
2017-01-31
لابد من اتباع نظام غذائي صحي متكامل ومتوازن.. بجانب الرياضه يمكنك البحث عن تمارين لتقوية عضلات البطن Abdominal Exercises Ab Workouts Belly fat workout
1 اجابات
2017-04-23
الافضل زياده كميات الطعام تحت اشراف اختصاصي التغذيه ليضمن لكي زياده صحيه بالوزن و يوضح انواع الماكولات الملائمه حبوب الخميره جيده لفتح الشهيه
1 اجابات
2017-06-19
نعم لا يشرب لانه قد يعمل على زيادة نزف الدم ايضا الزنجبيل ممنوع مع كل مرضى الدم
1 اجابات
2017-07-04
الوزن المثالي لكى هو 61كيلو يجب نزول 12كيلو عن طريق تقليل كمية النشويات والسكريات وزيادة كمية شرب الماء وتقليل الدهون وزيادة اكل الخضروات وعمل تمرينات للجزء العلوي...
1 اجابات
2017-07-08
باتباع حمية مناسبة للعمر و الطول والوزن الحالي
2 اجابات
2017-07-10
يجب ان يكون الوزن المثالي ٦٢كيلو اى تزيد حوالى ١٨كيلو يجب عمل تحليل صورة دم كاملة تحليل الغدة الدرقية وتحليل بول وبراز واذا كانت التحاليل سليمة ينصح بزيادة عدد...
1 اجابات
2017-08-18
عليك بعمل فحص بول فحص براز فحص دم للتأكُّد من صحة الجسم وخلوه من اى مشاكل صحيه مزمنه ثانيا لابد من وجود نظام غذائي صحي يساعد على زيادة الوزن وصولا إلى الوزن المناسب...
1 اجابات
2017-09-26
اذا كنت من محبي القهوة وتمتاز بصحه جيده فإليك برشف حتى 4 فناجين في اليوم لانها منشطه وتحتوي على مادة ااكفائين المنبهه فهي جيده لخلايا الدماغ لكن يجب تناولها بتحكم...
1 2 4