1 اجابات
2014-03-02
اتباع نظام غذائي متوازن و المشي و الاكثار من شرب الماء مع تغيير السلوكيات الغذائية الخاطئه لديك, للوصول للوزن المثالي و المحافظه عليه
1 اجابات
2014-05-12
على العكس تماما ..... فان الماء يشكل معظم حجم جسم الانسان ويعتبر الوسط الاساسي للعمليات الحيوية والكيميائية داخل الجسم لذلك فان له دورا هاما في نمو ونضارة وسلامة جسم...
1 اجابات
2017-03-23
يجب معرفه سبب الحساسيه اذا كلن من الغذاء و يجب عمل فحص لمعرفه مستوى بعض الفيتامينات التي تؤثر على البشره مثل a بعدها يتم تحديد البرنامج المناسب
1 اجابات
2017-04-27
تناول ست وجبات صغير مقسمة خلال اليوم مضغ الطعام جيدا استبدال الخبز الابيض بالخبز الاسمر تناول خمس حصص من الخضار والفاكهة التقليل من تناول الحلويات و...
1 اجابات
2017-07-12
1 اجابات
2017-08-05
قد تحتاجي لبعض التمارين الرياضية
1 اجابات
2017-12-07
1-تناول الاطعمه الصحيه الغنية بالسعرات الحراريه مثل الموز و المكسرات و اللبن كامل الدسم و اللحوم و البقوليات 2-تناول كمية اكبر من البروتين 3- تناول من ٥-٦ وجبات...
1 2 4