Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2012-04-28
طاقم الطبي
طاقم الطبي طاقم الطبي
إذا قصدتِ بالحمية الحارقة " القاسية " فهي غير صحية ويجب إتباع نظام غذائي صحي متوازن محتوي على جميع المجموعات الغذائية .
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-07-04
د. علا الرفاعي
د. علا الرفاعي تغذية
عليك بالاغذية ذات سعرات حراريه عاليه تناولي ٥ وجبات باليوم ويكون ذات حجم مضاعف عن الكميه التي تاكليها في العاده،، تناولي بين الوجبات كوكتيلات الحليب كامل الدسم مع...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-11-01
د. فوزي لداوي
د. فوزي لداوي طب عام
اولا عمل فحوصات الغدة الدرقية . و اتباع حمية غذائية و عدم تناول النشويات و عدم الاكل قبل النوم باربع ساعات ة المشي بشكل يومي
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-27
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
بشكل عام يجب الابتعاد او التقليل من الوجبات السريعه والجاهزه ،،،، والابتعاد عن المقالي واستبدالها بالطعام المشوي او المسلوق ،،،، تجنب العصائر الجاهزه والمشروبات...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-10-12
د. فرات عتيق
د. فرات عتيق تغذية
امتنعي عن المنبهات اول شيء , ثم قللي النشويات لحصة واحدة يوميا فقط ( رغيف خبز أو مغرفة رز او حبة بطاطا صغيرة ) , تناولي كمية كافية من البروتين مساءا (دجاج او لحم حبش او...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-09-23
د. سعاد ياسين
د. سعاد ياسين تغذية
زيادة الوزن تسبب الإحباط لذلك يجب عليك اتباع نظام غذائي مع قليل من النشويات والدهون ، نتناول 3 وجبات يوميا قليلة الدسم ونتوقف عن الاكل عند الإحساس بالشبع. تناول...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-11-23
د. نجم فاروق عزيز القسوس
د. نجم فاروق عزيز القسوس طب عام
ممارسة الرياضه و اتباع الحميه مع تغير نمط الحياه وانصحك بزيارة خبيرة التغذيه ،. ،. ،.
Altibbi Login Key 1 2 4