Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2016-03-03
د. جمان نصار
د. جمان نصار تغذية
شرب الماء لا يزيد الوزن، أما شرب العصير بكثرة وخاصة بعد التمارين يزيد الوزن لانه عالي بالسكر ، يستحسن إستبادال العصير بحبة فاكهة
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2013-07-22
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-12-26
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-06-21
د. ريما الساخن
د. ريما الساخن تغذية
اهلا وسهلا بك.. ماشاء الله عنك طولك جميل و انت في مقتبل العمر فالفرصة امامك عظيمة لنزول الوزن الزائد .. لديك 23 كيلو وزن زائد عن الطبيعي .. بالسلامة
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-09-10
د. سجى المدارمه
د. سجى المدارمه تغذية
كم طولك ووزنك وجنسك وما هو مدى نشاطك (كم مره تلعب رياضه وكم المده ) ؟ جاوبني حتى اعطيك كم تحتاج من السعرات الحراريه لكل يوم *يتم حسابها خلال معادلات خاصه
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-06-06
د. محمد عبدالسلام
د. محمد عبدالسلام تغذية
لزيادة الوزن عليك بالتالى تناول الطعام بشكل منتظم 6ل8 وجبات باليوم علي أن تبدأ بالفطور قبل 8ص وبعدها تناول وجبه كل 3ساعات بانتظام مع الاعتماد على العصائر الطبيعية...
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2013-10-26
د. هديل خالد
د. هديل خالد تغذية
نعم وزنك مناسب مع طولك .. ولتحصلي على قوام مشدود اكثر عليك بممارسة الرياضة بانتظام
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-04-20
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
تناول الأغذية العالية بالألياف كالخضار والفواكه الطازجة والبقول وحبوب الشوفان والحبوب الكاملة،وتناول بعض من المكسرات الغير مالحة يومياََ، والتقليل قدر الإمكان...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-05-27
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-11-15
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
يجب معرفة السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم خلال اليوم ، والتي تعتمد على الطول العمر والوزن بالاضافة الى مستوى النشاط البدني ويجب ان يكون النظام الغذائي يحتوي...
Altibbi Login Key 1 2 4