1 اجابات
2015-11-06
يجب عليكي انقاص١٠ كيلو من وزنك ليكون ضمن المعدل الطبيعي
1 اجابات
2015-05-15
عليكي الاعتماد بالغذاء زيدي من حجم وجباتك تناولي الاغذية العاليه بالسعرات الحراريه كلارز والخبز والمعكرونة،!! بالاضافه الى العسل والتمور والفواكه الغنيه بالسكر...
1 اجابات
2015-05-17
تناول الأغذية الطبيعيه والابتعاد عن الوجبات الجاهزة والاغذيه المصنعه وهناك بعض الأغذية ترفع مناعة الجسم مثل البندوره والرمان والبروكلي والبصل والتوم والشاي...
1 اجابات
2016-03-18
الرمان مثله مثل بقية الفواكه والفاكهة يجب تناولها باعتدال وضمن المخطط الطعامي
1 اجابات
2012-01-16
الخميرة مصدر جيد لفيتامينات ب المركبة ، الكروم و السيلينيوم وهذه العناصر ذات دور فعال في الحفاظ على صحة البشرة والشعر والأظافر وتحسن من كفاءة الدماغ والجهاز العصبي...
1 اجابات
2016-01-07
بشكل عام الاغذية التي تحتوي نسبة عالية من البوتاسيوم تساعد على انخفاض ضغط الدم مثل الموز، الفطر، المشمش المجفف وغيرها
1 اجابات
2012-12-15
لايزال امامك 5 سنوات ليزداد طوالك لكن بمعدل اقل من سن البلوغ.حيث ممكن ان يزداد طولك بمعدل 1-2سم سنويا
3 اجابات
2015-06-23
لا على العكس سيزيد الوزن ولكن ما يهم هو مجموع السعرات الحرارية اليومية كامله
1 اجابات
2014-08-17
حصة الفاكهة الواحدة من التمرتعادل 3 حبات وفي اليوم ينصح بتناول 3-4 حصص متنوعة من الفاكهة فهذا يرجع لك ،التمر يعد غني جدا بالعناصر المعدنية والفيتامينات ويجب التذكر...
1 2 4