1 اجابات
2015-04-10
بلعب الرياضة لمدة ساعة تقريبا وتناول وجبة بعدها مباشره..والاكثار من تناول الطعام قبل النوم مباشرة وزيادة تناول الحلبة وزبدة الفول السوداني وحلاوة الطحينية خلال...
1 اجابات
2015-05-17
تناول الأغذية الطبيعيه والابتعاد عن الوجبات الجاهزة والاغذيه المصنعه وهناك بعض الأغذية ترفع مناعة الجسم مثل البندوره والرمان والبروكلي والبصل والتوم والشاي...
1 اجابات
2011-12-25
ليس لها أضرار بشرط المحافظة على النظافة العامة.
1 اجابات
2011-04-05
المعكرونة سريعة الذوبان (نودلز) حسب المعلومات المسجلة على البكيتات والحاصلة بموجبها على ترخيص من مؤسسة الغذاء والدواء فلا يوجد فيها ما يسبب الضرر المباشر، ولكن...
1 اجابات
2014-04-15
بالنسبة لعمرك وطولك فإن وزنك المثالي تقريبا 68 كغ ، يفضل ان تكون نسبة الدهون أقل من 20 % . أنصحك بالتركيز على الأطعمة الغنية بالبروتينات كاللحوم قليلة الدهون ومنتجات...
1 اجابات
2015-10-29
تناولي ٣ وجبات غذائية عالية في السعوات الحرارية اكثري من المشويات كالأرز و البطاطا و الخبز اضيفي المكسرات و العسل و الأفوكادو الى أطباقك ممكن الأستعانة ب انشور و...
1 اجابات
2015-10-12
1 2 4