1 اجابات
2015-09-07
لا ينصح بتناول أدوية لانقاص الوزن لأضرارها الجانبية ولأن تأثيرها لا يدوم، الحل المثالي هو تغيير العادات الغذائية باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وممارسة الرياضة...
1 اجابات
2015-08-16
يعتبر وزنك مثالي إذا ترغبي في الزيادة قليلا ركزي على الأغذية العالية بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية كالتمر والعسل والمكسرات والفاكهة المجففة ومنتجات الحليب...
1 اجابات
2015-09-08
هل قمت بستشاره طبيب ؟ واليك هذه المنتجات الطبيعيه التي تساعد على فتح الشهيه مثل الحلبه ,التمرواللبن ,الزعتر,اليانسون ,الترمس,القرنبيط,
1 اجابات
2016-03-18
عملية زيادة الوزن تكون بالمقام الأول بتوزيع الوجبات يوميا الى 6 وجبات (3 سناك) و (3 رئيسية) ... التركيز على تناول الاغذية المليئة بالدهون الصحية مثل : زيت الزيتون و زيت...
1 اجابات
2009-10-10
الحليب الجاف يحتوي على الكالسيوم مثل الحليب العادي، لاإضافة إلى الحبوب التي تحتوي على جزى من الكالسيوم أيضاً، وأعتقد أن فطور البنت كافياً والتوكل على الله.
1 اجابات
2012-01-16
الخميرة مصدر جيد لفيتامينات ب المركبة ، الكروم و السيلينيوم وهذه العناصر ذات دور فعال في الحفاظ على صحة البشرة والشعر والأظافر وتحسن من كفاءة الدماغ والجهاز العصبي...
1 اجابات
2014-02-14
المعدل الطبيعي والصحي لفقدان الوزن في الأسبوع يجب أن لا يتجاوز 1-2 كغ حتى تكون خسارة وزنك من الكتله الدهنية وليس العضل والماء ..أنصحك بممارسة تمارين رياضية بشكل...
1 اجابات
2015-08-18
اهلا وسهلا بك ... لايوجد ريجيم فعال يقتصر على نوع معين من الغذاء ... تغيير نمط الحياة هو الأنسب لعلاج زيادة الوزن ... التعود على نمط حياة صحي يدوم طيلة العمر هو التغيير...
1 2 4