Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-04-15
د. دعاء علي صالح
د. دعاء علي صالح تغذية
بالنسبة لعمرك وطولك فإن وزنك المثالي تقريبا 68 كغ ، يفضل ان تكون نسبة الدهون أقل من 20 % . أنصحك بالتركيز على الأطعمة الغنية بالبروتينات كاللحوم قليلة الدهون ومنتجات...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-06-18
د. ريما الساخن
د. ريما الساخن تغذية
اهلا وسهلا بك .. لديك 30 كيلو وزن زائد عن الطبيعي .. بمجرد نزول اول 10 كيلو منهم سوف تلاحظين فرق كبير في الظهر.. انصحك وبشدة البدء بحمية واستشارة أخصائية وليكن شهر رمضان...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-09-15
د. كندا بسام حبيب
د. كندا بسام حبيب تغذية
افضل نظام لهذا العمر هو المشي لمدة 45 دقيقة و اكثر4 مرات اسبوعيا و تناول العشاء قبل 4 ساعات من النوم . التخفيف من الوجبات السريعة و المشروبات المحلاة بانواعها .
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-09-25
د. كندا بسام حبيب
د. كندا بسام حبيب تغذية
معظم فاتحات الشهية تؤثر على المراكز العصبية حسب مكوناتها. ينصح باجراء تحاليل عامة باشرا اخصائي لتحديد وجود نقص في الفيتامينات و المعادن ثم البدء بنظام غذائي و...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-11-14
د. جيهان زروق
د. جيهان زروق تغذية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-09-04
د. سجى المدارمه
د. سجى المدارمه تغذية
غير صحيحه احذري عزيزتي فصحتك كنز ثمين يوجد طرق عديده لتسمين المؤخره أمن من هذه الطريقه
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-11-14
د. محمد عبدالسلام
د. محمد عبدالسلام تغذية
لابد لك من نظام غذائي مناسب لزيادة الوزن يعتمد على 6ل8 وجبات في اليوم علي أن تبدأ بوجبة الفطور قبل 8ص وبعدها تناول وجبه كل 3ساعات بانتظام مع الاعتماد على العصائر...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-15
د. ريما الساخن
د. ريما الساخن تغذية
اهلا وسهلا بك ... السبب قد يكون وراثي وبهذا المرض مناعة الجسم تهاجم بطانة الأمعاء الدقيقة فتصبح غير قادرة على امتصاص العناصر الغذائية .. ردة الفعل هذه تكون نتيجة...
Altibbi Login Key 1 2 4