1 اجابات
2016-03-22
اذا كانت المشكلة فقط في فقدان الشهية فيكون الحل هو جعل الطعام يكون جذاب امامك مثلا اجعل الطعام المتناول متنوع من اكثر من صنف ويكون بالوان جذابة مثلا حليب لونه ابيض...
1 اجابات
2015-11-07
اذا افترضنا ان السرعة متوسطة فهي تنقصك 130-150 كالوري بناء على وزنك والذي يعادل 4500 كالوري في الشهر ، فإذا افترضنا انك مازلتي على نفي النظام الغذائي وكل يوم تنطين الحبل...
1 اجابات
2015-12-05
عزيزتي...هناك عوامل عديدة للنحافة متل الوراثة والأمراض المزمنة التي تؤدي الى فقدان الشهية وبالتالي النحافة,أو الديدان التي تتغذى على الطعام الذي تتناوله وتحرم...
1 اجابات
2009-11-06
أحسن مصدر للكالسيوم هو الحليب أو اللبن ومشتقاته وأنواعه.ويوجد دواء إسمه كالسيفيتا يحتوي على الكالسيوم وفيتامين سي أو ج.
1 اجابات
2013-02-13
لا يوجد غ>اء يساعد على انقاص الوزن فلو تناولتي كمية كبيرة من الأرز المسلوق أكيد سيزيد وزنك يجب تحديد كميات الطعام و التنويع من جميع العناصر الغذائية وفقا للسعرات...
1 اجابات
2015-04-18
يمكنك فقدان 1 كيلو أسبوعياً باتباع نظام غذائي مناسب ورياضة لا تقل عن 30 دقيقة معظم أيام الأسبوع.
1 اجابات
2015-09-12
الشاي الاخضر يعزز عملية الايض ويساعد علي التخسيس ولكن يجب تجنبة في حالة استعمال بعض ادوية ضغط الدم.ويجب عدم الاسراف فيه لانه مدرر للبول ويمكن أن يؤدي للجفاف.
1 اجابات
2014-07-10
مؤشر كتلة الجسم لديك=18.4 بناء على وزنك وطولك والمعدل الطبيعي لمؤشر كتلة الجسم= 18.5-24.9 لذا تعد القراءة لديك جيده
1 اجابات
2015-10-27
الريجيم القاسي او الريجيم الذي يقتضي على الكثير من الحرمان هو نظام او ريجيم خاطئ .. يجب ان يكون الريجيم عبارة عن نظام صحي متوازن لا يصل الى مرحلة الحرمان او التجويع .....
1 2 4