1 اجابات
2014-01-20
لا توجد مادة سحرية لحرق دهون الجسم فالغذاء الصحي قليل الدهون والسعرات الحرارية إلى جانب النشاط الرياضي هي الطريقة الأفضل على الإطلاق لتخفيف دهون الجسم ولكن هناك...
1 اجابات
2015-01-04
1 اجابات
2015-06-18
اهلا وسهلا بك .. لديك 30 كيلو وزن زائد عن الطبيعي .. بمجرد نزول اول 10 كيلو منهم سوف تلاحظين فرق كبير في الظهر.. انصحك وبشدة البدء بحمية واستشارة أخصائية وليكن شهر رمضان...
1 اجابات
2016-01-26
لا الماء لا يزيد الوزن وهو يشكل نسبة كبير من مكونات الجسم ولكن ما تشربه يتم امتصاصه والاستفادة منه في العمليات الحيوية وتعويض اي جفاف ومن ثم التخلص من الزيادة، فلا...
1 اجابات
2014-11-03
جميع أنواع الفاكهة غنية بالألياف كالتفاح و البطيح الأحمر, التين, الموز, و غيرها .و الفاكهة المجففة تعتبر مصدرا ممتازل للألياف الغذائية. تناول الثمرة كاملة لتستفد من...
1 اجابات
2015-01-10
لا يفضل اتباع نظام غذائي بهذا الشكل, فهو منخفض جدا بالطاقة مما قد يكون خطرا على صحتك, وهذا الحرمان قد يسبب رد فعل عكسي للجسم فيمنعه من خسارة الوزن. يجب حساب احتياج...
1 2 4