1 اجابات
2015-06-07
عليك بمضاعفة الكمية المتناولة من الطعام و ممكن الاستعانة بمسحوق الانشور و تناوله مرتين يوميا بين الوجبات
1 اجابات
2015-02-15
٥٠٠ سعرة في اليوم هو قليل جدا ويعني انك لن تحصل على المغذيات الضرورية لجسمك مما قد يعرض صحة جسمك لمشاكل عديدة .. الحد الادنى للطاقة يجب ان لا يقل عن ١٢٠٠ سعرة واقل من...
1 اجابات
2015-04-23
بذور الكتان مفيده جدا فهي تخفض نسبة الدهون الضاره بالجسم ويرفع الدهون المفيده وتزيد من معدل الحرق لكنها دون تخفيف الاكل لا تخفف الوزن لوحدها
1 اجابات
2015-08-15
100جم يوميا نسبه عاليه ولكن يمكنك تناول 25جم يوميا اذا دعاء الامر ولكن هناك اغذيه طبيعيه تحل محل الفياجرا مثل الموز والافكادرو واللوز والعسل والفواكه والكرفس...
1 اجابات
2016-01-06
يفضل مراجعة اقرب اخضائي تغئية لوضع نظام غذائي يتناسب مع حالتك الصحية وتناسب احتياجاتك اليومية
2 اجابات
2015-05-12
لابد لك الاستعانة باخصائية التغذية لمتابعة حالتك وتحديد الكيلوات الواجب خسرانها حسب طولك ووزنك
1 اجابات
2015-10-12
تناولي الاغذية ذات السعرات الحراريه العاليه كلارز والخبز ايضا تناولي كوكتيلات كالحليب والموز مع اضافة العسل ،، الفواكه المجففه بعد كل وجبه،! تناولي ٥ وجبات في...
1 اجابات
2015-10-20
لا يوجد اي دواء يعطي نتائج سحرية بفترة قصيرة... و لا مانع بان تقومي باطلاعنا عن مكونات هذا المبسول لنفيدك اكثر ان كان هنالك ضرر و لكن انصحك باتباع حمية غذائية و رياضة
1 اجابات
2015-07-01
في كل الخضار هناك بعض المواد الموجوده فيها تزداد فاعليتها بالحراره وبعضها على العكس تقل فاعليتها لذا يفضل تناولها نيه ومطبوخه
1 2 4