1 اجابات
2014-10-13
اللحوم الحمراء اكثر دسما من البيضاء و اكثر غتى بالعناصرالمعدنية كالزنك و الحديد. اللحم الابيض يبعث شعورا اكبر بالشبع. لا يفضل الاستغناء عن اي منهما في النظام...
1 اجابات
2014-12-11
وقايه بسيطه عند الاستيقاظ شرب كوبين من الماء المتوسط البروده على الريق ثم الافطار بعد ٢٥ دقيقه فوائدها ستلاحظ خلال يومين بدون ما اذكرها
1 اجابات
2015-05-17
لا يوجد فرق بين التفاح الأحمر و الأخضر سوى كمية السكر،، نسبة السكريات في التفاح الأحمر اكثر من التفاح الأخضر و أقل حموضة.. يتم تناول التفاح الأخضر اكثر للريجيم
1 اجابات
2015-08-04
اهلا بك.البيضة الواحدة عبارة عن 75 كالوري وتحوي 7 غرامات بروتين و5 غرامات دهون .. الضرر يأتي عادة من الإفراط في تناول الطعام .. وإن كان الطعام صحيا الا ان الافراط في...
1 اجابات
2016-02-18
اهلا بك ... عزيزتي لا تضعي هدف صعب التطبيق فنزول الوزن الطبيعي يكون كيلو الى 1.5 كغ في الاسبوع وانا اضمن لك ان تخسري الوزن بالشكل الطبيعي ان اتبعتي حمية غذائية صحية...
2 اجابات
2014-09-29
البرنامج المتوازن هو ان تتناول من جميع الاصناف من اللحومو الحليب و الخضار و الفواكه و النشويات و هذا يجب ان يكون دائم لان باسبوع لا يعوض الجسم المعادن و الفيتامينات
1 اجابات
2015-02-20
لا يساعد الخل على فقد الوزن ، كما يجب الحذر فهو قد يؤذي الجهاز الهضمي وخاصة المعدة وقد يسبب القرح اذا تم اخذه بكثرة .. الحمية الغذائية المتوازنة والرياضة هي افضل حل...
1 اجابات
2014-01-30
1 غم من السكر الابيض فيه 5 سعرات حرارية بينما قليل السعرات فيه أقل من 2 سعرة حرارية للغرام الواحد لكن يبقى السكر الابيض الطبيعي أفضل لان المحليات الصناعية ما زال...
1 2 4