2 اجابات
2014-09-13
لاتوثراضافة السكر على فوائد الحليب، لكنه يضيف فقط سعرات حرارية زائدة وكربوهيدرات
1 اجابات
2015-09-07
على ما اعتقد انه حجمه طبيعي ولكنك عزيزتي تشعرين بذلك بسبب نحافه جسمك لاتقلقي بشأن ذلك
1 اجابات
2015-11-17
يمكنك شرب الماء في أي وقت عند الإحساس بالعطش.. ولا يحدث شيء اذا شربتيه بعد الأكل فقط سترتوي.
1 اجابات
2016-01-05
سكر النبات هو نوع نقي من السكر العادي يتم بلورته بتقنيات طبيعية .. لكنه أيضا مستخرج من قصب السكر وسعراته الحرارية مساوية للسكر الأبيض العادي.. فمثلا ملعقة طعام من...
1 اجابات
2015-05-10
الابتعاد عن المشروبات الغازيّة والسكريّات. التقليل من أكل الأغذية الّتي تحتوي على الكربوهيدرات؛ كالخبز الأبيض والأرز. المشي السريع او الهرولة لمدّة ساعه يوميّاً،...
1 اجابات
2015-02-07
تساعد في نزول الوزن، لكن يجب أن يصاحبها نظام غذائي مناسب ورياضة منتظمة، ولا ينصح بشربها على الريق خاصة إذا لديك مشاكل في المعدة.
1 اجابات
2015-07-29
قم باجراء فحوصات للدم خاصة الهرمونات والغدة الدرقية كذلك السكري ان وجود اي سبب داخلالجسم سواء كان هرموني او نقص في احد العناصر الغذائية المهمة يكون سبب قوي لعدم...
1 اجابات
2015-09-21
اهلا بك عزيزتي... الريجيم الصحي يحتوي على جميع المجموعات الغذائية بدو استثناء وعليك بتناول 3 وجبات رئيسية و 2 سناك في كل وجبة رئيسية اعتمدي الصحن الصحي المقسم الى قسم...
1 اجابات
2015-12-06
عزيزتي... يحتاج الشخص البالغ إلى حوالي 1.5- 2 ليتر في اليوم أي ما يعادل 8 أكواب مياه. وهذا يكفي لمعظم الأشخاص في الطقس المعتدل. وتزداد الكمية في الطقس الحار ،كما انه...
1 2 4