1 اجابات
2015-01-04
1 اجابات
2015-05-16
الحميه الغذائية وممارسه الرياضه و البعد عن القلق والتوتر
1 اجابات
2015-11-01
ادوية التخسيس لا تنفع بقدر ضررها . عليك باتباع حمية غذائية و عدم تناول النشويات و عدم الاكل قبل النوم باربع ساعات و المشي يوميا
1 اجابات
2016-01-21
اهﻻ بك... انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول 3 وجبات رئيسية و 3 سناك مهم جدا لاكتساب الوزن والتركيز على النشويات ( الذرة والبطاطا...
1 اجابات
2015-02-25
اذا كنت تقصدين حليب الصويا فهذا صحيح فهو يحتوي مواد تسمى isoflavons وهي تشبه الهرمونات الانثوية .. بالنسبة لزيادة الوزن فانصحك بالابتعاد عن الوصفات وغيرها واتبعي نظاما...
1 اجابات
2015-09-19
اهﻻ بك... انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول 3 وجبات رئيسية و 3 سناك مهم جدا لاكتساب الوزن والتركيز على النشويات ( الذرة والبطاطا...
1 اجابات
2016-01-25
يفضل اجتناب الادوية لما لها من اثار جانبية على المدى البعيد ، قد تؤدي الى فقدان السيطرة على الشهية لذا يفضل اتباع نظام غذائي صحي غني بالسعرات الحرارية مثل...
1 اجابات
2010-10-12
ممارسة الرياضة اليومية تقليل كمية الأكل والتركيز على الخضروات والفواكه شرب الكثير من الماء
2 اجابات
2015-10-22
و يجب تناول الطعام حسب احتياجات الجسم من السعرات الحرارية وفقا للطول والعمر والوزن والنشاط البدني , لذا يفضل مراجعه اخصائي تغذية ، كما انه في بعض الحالات يكون...
1 اجابات
2016-04-20
لا يوجد طعام أو شراب معين يساعد في التنحيف. لذلك انصحك باتباع حمية غذائية صحية تحتوي على جميع العناصر الغذائية وشرب الماء بكميات كافية (موزعة على مدار اليوم) وتناول...
1 2 4