1 اجابات
2014-12-28
نعم لديك نحافة و انصحك بممارسة الرياضة و تناول 6 وجبات باليوم 3 اساسية و 3 خفيفة. الخفيفة يفضل ان تحتوي على المكسرات و الافمهة المجففة
1 اجابات
2015-02-15
ابتعد تماما عن هذه الادوية فهي كلها لها اضرار جانبية وقد تسبب اضطرابا في اجهزة الجسم كما انك قد تعود لوزنك القديم بعد تركه ان نجحت فعاليتها ا فالمهم تغيير عاداتك...
1 اجابات
2015-06-26
1 اجابات
2015-08-29
الموز وجميع أنواع الفاكهة لا يحتوي على بروتين. مصادر البروتين هي اللحوم والدجاج والأسماك والبيض والبقول والحليب ومشتقاته.
2 اجابات
2016-02-12
التركيز على الاغذية العالية بالسعرات الحرارية مثل التمر والعسل والدبس الطحنية والحلاوة، الفواكه المجففه،الافوكادو،المكسرات استعمال زيت الزيتون في السلطات...
1 اجابات
2016-02-26
البن الرائب مفيدة لعملية الهضم وصحة الأمعاء كما انه يساعد القضاء على الكثير من البكتيريا الضارة في الجهازالهضمي ويحتوي على الألياف الغذائية مما يحفز الحركة امعاء...
1 اجابات
2015-08-03
لا هذا ولا ذاك هو لا يساعد على تخفيف الوزن وانما يحتوي على مضادات اكسدة مفيدة ولكن تناوله بكثرة يضر بالجسم وتناول السكر يزيد الوزن اذا تجاوز الحد المسموح
1 اجابات
2015-11-06
اهلا بك ... العبوات البلاستيكية في اسفل العلبة يوجد رم وهذا الرقم يدل علة عدد المرات المسموحة باستدامها فمثلا الرقم 1 يعني يستخدم لمرة واحدة وهكذا ,,,, والشرب الاشياء...
1 اجابات
2016-03-07
اولا معرفة السبب الذي ادى الى النحافة وثانيا يجب ان تكون الزيادة في الوزن تدريجية حيث ترجع اسباب النحافة الى زيادة نسبة الايض عند الشخص أي أن الجسم يحرق معظم الطعام...
1 2 4