1 اجابات
2015-08-13
عزيزتي...إن مؤشر كتلة الجسم لكِ=24.8 وهذا يعني أن وزنك ما زال ضمن النطاق الطبيعي لكنك عند الحد الأعلى,أي انه اذا زاد وزنك بمقدار 2 كيلو فإن مؤشر كتلة الجسم لكِ سوف يصبح...
1 اجابات
2015-10-21
1 اجابات
2013-10-10
يجب ممارسة تمارين القوى (بناء الاجسام ) تحت اشراف مدرب مقتدر بالاضافة الى اتباع برنامج غذائي خاص لتحسين مظهر الجسم و الحفاظ على وزن مثالي
1 اجابات
2014-11-07
لديك زيادة في الوزن , من المفروض ان يكون وزنك بين 52 -60 كيلو , ينصح استشارة اخصائي تغذية
1 اجابات
2015-08-21
1 اجابات
2016-03-07
اولا معرفة السبب الذي ادى الى النحافة وثانيا يجب ان تكون الزيادة في الوزن تدريجية حيث ترجع اسباب النحافة الى زيادة نسبة الايض عند الشخص أي أن الجسم يحرق معظم الطعام...
1 اجابات
2016-04-06
الموز يحتوي على البوتاسيوم، ب٦، بيوتين، الياف، فيتامين C .
1 اجابات
2015-03-18
لا يحرق الدهون، ولا يوجد طعام معين يحرق الدهون أو ينزل الوزن، الأصل في تنزيل الوزن هو عمل رياضة بإنتظام واتباع نظام غذائي مناسب.
1 اجابات
2015-04-22
مفيد جدا قبل النوم يساعد في النوم والاسترخاء
1 2 4