1 اجابات
2015-04-15
عليك التقليل من تناول الدهون خاصة الدهون المشبعة الموجودة عادة في المصادر الحيوانية، مثلا كتناول لحم العجل بدل اللحوم الاخرى ونزع الجلد عن الدجاج، اكثر من تناول...
2 اجابات
2015-03-09
لا فهي تعتبر من الاطعمة الحرة لكنها تزيد الوزن وتؤثر كثيرا اذا اضيف لها السكر بكثرة او المادة المبيضة التي تضاف للقهوة والنسكافيه
1 اجابات
2015-04-22
في هذه الحاله أنصح بعمل رياضة خاصة بمنطقة الأرداف مع التقليل من النشويات كالخبز والارز، وعدم شرب الماء أثناء تناول الوجبة
1 اجابات
2015-08-04
اهلا بك.البيضة الواحدة عبارة عن 75 كالوري وتحوي 7 غرامات بروتين و5 غرامات دهون .. الضرر يأتي عادة من الإفراط في تناول الطعام .. وإن كان الطعام صحيا الا ان الافراط في...
1 اجابات
2016-01-09
ليس له أضرار وليس له فائدة، عموماً الأجهزة التي توضع على الجسم بدون أن يبذل الشخص مجهود لا فائدة منها في انقاص الوزن، الطريقة الوحيدة هي اتباع برنامج غذائي وممارسة...
1 اجابات
2013-10-24
حاول أن تمضغ الطعام ببطء، واحرص على أن تحتوي الوجبة على مصدر غني بالنشويات مثل الخبز الأسمر أوحبوب الافطار أوالارز الاسمر أوالمعكرونة أوالبرغل وان تحتوي كذلك على...
1 اجابات
2015-04-08
لا يوجد حبوب تخسيس امنة او بدون مضاعفات جانبية حقيقية لذا الرياضة والحمية الغذائية المناسبة كفيلة بانقاص الوزن ,,,, يمكن موافاتنا بتفاصيل اكثر لتزويدك بالحمية...
1 2 4