1 اجابات
2013-10-24
حاول أن تمضغ الطعام ببطء، واحرص على أن تحتوي الوجبة على مصدر غني بالنشويات مثل الخبز الأسمر أوحبوب الافطار أوالارز الاسمر أوالمعكرونة أوالبرغل وان تحتوي كذلك على...
1 اجابات
2014-08-11
انصحك اول باجراء التحاليل الخاصة بالنحافة و معرفة سبب النحافة و بعدها يحدد العلاج من المكملات المفيدة لزيادة الوزن و لكن بشكل عام حبوب فيتامين ب او خميرة البيره...
1 اجابات
2015-06-06
لا يخفف الوزن بحد ذاته وإنما يساعد في تنشيط العمليات الحيوية في الجسم وبالتالي ممكن ان يزيد من سرعة حرق الدهون مع اتباع حمية لتخفيف الوزن. ولمن يجب تجنب الخل للمرضى...
1 اجابات
2015-07-03
ليس ضرراً حيث ان الجلد يسمر بسبب التعرض للشمس ولكن يجب الانتباه للأوقات التي تتعرضين فيها للشمس في اليوم و ١٠ دقائق هي كافية، يجب عدم قضاء وقتاً طويلاً تحت اشعة...
1 اجابات
2016-02-09
نعم هذه الأغذية تساعد في زيادة الوزن لغناها بالسعرات الحرارية، وزيادة الوزن هذه تكون موزعة في أجزاء الجسم حسب توزيع الخلايا الدهنية عندك.. عموماً لا توجد أغذية...
1 اجابات
2015-12-31
زينكال يقلل امتصاص الجسم للدهون المتناولة عن طريق الغذاء، وشيتوكال يقلل من امتصاص الجسم للدهون والنشويات أي أن شيتوكال يناسب من يتناول النشويات بكثرة،مع الأخذ...
2 اجابات
2016-03-03
شرب الماء لا يزيد الوزن، أما شرب العصير بكثرة وخاصة بعد التمارين يزيد الوزن لانه عالي بالسكر ، يستحسن إستبادال العصير بحبة فاكهة
1 2 4