1 اجابات
2016-03-03
يمكنك تناول الفشار المحضر بدون زيت او اضافات، فهو يحتوي على الالياف ويعتبر وجبة خفيفة مناسبة من فترة لاخرى
1 اجابات
2015-03-13
1 اجابات
2015-05-24
عليك بتحسين نظامك الغذائي تناولي في اليوم 5 وجبات صغيره تحتوي علي الحليب واللبن المجفف وتناولي المربي والعسل والطحنيه واضافة القشطه مع شرائح الخبز واضافه مركز...
3 اجابات
2015-06-06
4-المشروبات المغذية السوائل أيضاً تعتبر عامل مهم في اكتساب الوزن، لذلك تناولي الكثير من عصائر الفاكهة الطازجة، مخفوق اللبن (الميلك شيك)، والسموزثي. هذا بالإضافة...
1 اجابات
2015-10-05
لا ضرر في ذلك بشرط عدم وجود إرتفاع بالكوليستيرول لديك ويفضل تناول البيض مسلوقاً
2 اجابات
2015-10-19
٨ اكواب في اليوم تكفي حاجة الجسم للماء
1 اجابات
2015-12-25
النوتيلا لا تعتبر غذاء صحي لقلة احتوائها على العناصر الغذائية ولغناها بالدهون المشبعة والسعرات الحرارية ،، تناولها باعتدال.
1 اجابات
2015-12-08
تختلف حاجة الجسم للماء بحسب النشاط و المناخ المحيط و لا يمكن القول او الجزم بكمية محددة انها كافيه لكن لترين على الاقل اي ما يعادل 7 كؤوس من الماء هي اقل ما يجب...
1 2 4