1 اجابات
2015-07-02
عليكي بالتمارين الرياضية المخصصة لهذه المناطق ،!! حمل الاثقال الخفيفة وتمارين الضغط ونط الحبل بالمداومة بهذه التمارين يعطيكي نتيجة عليكي فقط بالصبر والمداومة...
1 اجابات
2012-12-07
بالنسبة للجوانب غالتخلص منهم يكون بالإبتعادعن منتجات الأجبان و الألبان وأن تكثري من تناول الفواكه المحتوية على نسبة عالية من فيتامين ج ومضادات الأكسدة كالأناناس و...
4 اجابات
2015-02-10
تناول المكسرات حوالي نص كوب يوميا فهي تزيد الحليب و الوزن. يمكن تناول المهلبية مع المكسرات او الكسترد مع المكسرات . اضف الفاكهة المجففة لكل وجباتك.
1 اجابات
2015-06-25
كل ادوية تخفيف الوزن لها اضرار جانبيه خطيره لذا يجب عدم تناولها واتباع نظام غذائي صحي مع التمارين الرياضية وباستشارة اخصائية تغذيه
1 اجابات
2015-09-19
اهﻻ بك ... انصحك بتغيير نظام حياتك الغذائي بدﻻ من اللجوء الى أدوية لتخفيف الوزن وذلك عن طريق تنظيم وجباتك إلى 3 وجبات رئيسية و 2 سناك تحتوي على كل المجموعات الغذائية...
1 اجابات
2016-01-25
دواء فتح الشهية له اضرار على المدى البعيد لانه قد يؤي الى فقدان السيطره على الشهية وبالتالي تناول الطعام بكميات كبيرة، يمكن زيادة الشهية بطرق طبيعية مثل ممارسة...
2 اجابات
2016-02-07
الحبوب تعطي مفعول فقط عند تناولها .. وعند الانقطاع عنها سيعود وزنك لسابق عهده لزيادة الوزن يفضل اتباع نظام غذائي غني بالسعرات الحرارية والفوائد بما يتناسب مع...
1 2 4