1 اجابات
2014-09-19
الوزن هو حوال 52 كغ. انت بحاجة لاكتساب الوزن و لكن بداية ينصح باستشارة اخصائي لاجراء تحاليل عامعة للفيتامينات و المعادن لتحديد سبب فقدان الشهية .
1 اجابات
2015-08-31
اهلا وسهلا بك.. العضلات عبارة عن بروتين.. وحتى يتم بنائها نحتاج الى بروتين كاللحوم والاسماك والدجاج والبقوليات والبيض والتونا..عليك بغذاء متنوع متكامل على مدار...
1 اجابات
2015-09-26
اهلا بك.... الدهون لا تتم اذابتها الا عن طريق تقليل السعرات الحرارية الداخلة للجسم و تغيير في النظام الغذائي بأن يكون صحي و ممارسة الرياضة
1 اجابات
2016-07-26
البيبسي غني بالسكر ومفتقر للقيمة الغذائية .. وشرب كمية كبيرة منه تسبب اضرار مختلفة للجسم وعلبة واحدة يوميا قد يكون لها اثر كبير على الصحة ... لذا حاول ان تخفف من شرب...
2 اجابات
2015-04-28
1 اجابات
2015-10-20
اورلي ستات و لكن انصحك باتباع برنامج غذائي لتخسيس الوزن و القيام بالرياضة
1 اجابات
2015-11-22
لا يضر حيث أن المعدل الطبيعي لتناول الحليب ومشتقاته هو 2-3 حصص يومياً والحصة الواحدة تعادل كوب حليب أو لبن.
1 2 4