1 اجابات
2015-05-20
هنالك عدة طرق للتخسيس وهي الحمية الغذائية وممارسة الرياضه. ويمكن التخسيس عن طريق الحقن مثل حقن البوتوكس وايضا طريقه التخسيس عن طريق الجراحه ولكن أفضل الطرق ...
1 اجابات
2015-12-14
عزيزتي...لا علاقة بدهن الخل على الجسم بنزول الوزن...هذه المعلومة غير صحيحة..وافضل طريقة لنزول الوزن هي ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي لنزول الوزن... بالتوفيق
3 اجابات
2015-02-17
طبعا كل العصائر الطبيعية فيها نسبة ليست قليلة من السكريات ولذلك الاعتماد عليها بالحمية غير محبذ ويفضل الاعتماد على حمية كثيرة الالياف قليلة السكريات والدسم ..
1 اجابات
2015-09-04
باتباع نظام غذائي صحي بعيد عن النشويات والسكريات،! تصغير حجم وجباتك وتقسيمها الى ٦ وجبات في اليوم، تناولي وجبة العشاء قبل ٤ ساعات من ذهابك للنوم، ممارسة يومية...
1 اجابات
2015-09-17
اهﻻ بك... عليك باجراء الفحص الطبي اللازم للتاكد من عدم وجود مشاكل تمنع زيادة الوزن و انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول 3 وجبات رئيسية...
1 اجابات
2015-04-14
اختي الكريمة .... النظام الغذائي و رياضة الهرولة و بعض التمارين تذهب البطن ... و الشاي الاخضر مساعد ضمن هذه الخطة
1 اجابات
2015-05-14
انت تتبعين نظام خاطئ ومفتقد كثير من العناصر الغذائيه غير انه عندما تنقصين وزنك بشكل كبير وبفتره قصيرة سوف يتم استرجاع هذه الكيلوات عندما تعودين لنظامك...
1 اجابات
2015-06-17
لزيادة وزنك يجب عدم تناول وجبة كبيرة اثناء الافطار لانها سوف تسبب ازعاجاً لمعدتك و لن تستطيعي تناول شيئاً اخر بعدها، لذلك وجبة خفيفة و ابدئي بالتمر ثم وجبة الافطار...
1 اجابات
2015-09-19
اهﻻ بك ... انصحك بتغيير نظام حياتك الغذائي بدﻻ من اللجوء الى أدوية لتخفيف الوزن وذلك عن طريق تنظيم وجباتك إلى 3 وجبات رئيسية و 2 سناك تحتوي على كل المجموعات الغذائية...
1 2 4