2 اجابات
2015-02-22
من خلال اتباع نظام غذائي وممارسه الرياضه ... حيث ان الرياضه تساعد في الحصول على جسم متناسق
1 اجابات
2015-06-11
توجد طرق عديده عن طريق تنظيم الاكل ..بكميات من الملح والكربوهيدرات.. والدهون… للتفاصيل تابع واتس اب
1 اجابات
2011-09-05
نبات يبلغ ارتفاعه حوالي المتر، بذوره صفراء ملساء سمراء، لون زهره بين الأحمر الفاتح والغامق المواد الفعالة: الزيت في بذوره،التي تحوي على حموض أوميغا -٣،وزيت...
1 اجابات
2015-05-31
يجب تخفيف كمية الطعام تدريجيا والابتعاد التام عن الادويه واللجوء الى نظام غذائي صحي مع التمارين الرياضية
1 اجابات
2015-08-15
قللي من الدهون والمقالي والوجبات السريعة والسكريات والمشروبات الغازية ما أمكن تناولي وجبات صغيرة ومتعددة، ومارسي الرياضة بشكل منتظم.
1 اجابات
2015-10-18
عزيزتي إن قياس مؤشر كتلة الجسم لك هو 19.8 وهذا يعتبر ضمن الحد الطبيعي اي لا يوجد لديك وزن زائد
1 اجابات
2016-04-08
ان حدث الامساك لا ينفع بل يزيد الوضع سوءا حيث انه يكون على شكل جل داخل الامعاء, وبكن يمكن استخدامه بالتدريج مع كمية كبيرة من الماء للوقاية مم الامساك.
1 اجابات
2016-04-19
يفضل العمل على زيادة وزنك من خلال نظام غذائي صحي خاصة في هذا العمر. اليك بعض النصائح لزيادة الوزن: * تناول عدة وجبات في اليوم، مثلاً تناول 3 وجبات رئيسية ووجبتين أو 3...
1 2 4