3 اجابات
2015-02-10
التمارين الرياضيه وتناول وجبه غنيه بالبروتين بعد الرياضه مباشره وتنظيم الوجبات والابتعاد عن المكملات وخاصة البروتينيه
1 اجابات
2015-03-08
لا يفضل الاستمرار على الادوية لان اغلبها لها اضرار جانبية ويجب اولا تحديد سبب النحافة (مشاكل الغدة الرقيه, مشاكل امتصاص في الجهاز الهضمي او فقر الدم) لمعرفة العلاج...
1 اجابات
2016-01-15
هل قمت بإجراء أية تحاليل؟ لابد من عمل صورة دم كاملة وهرمونات غدة درقية T3T4free T4 TSH .... حاولي أن تزيدي وجباتك تدريجيا وليس بشكل مفاجيء .. يمكنك استخدام الحليب المركب وهو...
1 اجابات
2016-01-22
يستخدم البروتين من اجل بناء وترميم العضلات ولاستشفاء العضلات ، لذا يفضل اخذ البروتين حسب احتياج الجسم ونوع الرياضةوشدتها والتي تختلف من شخص لاخر ، لان زيادة...
1 اجابات
2010-06-03
لا يوجد دواء مثالي حتى الان للتخلص من الوزن الزائد، والحل الوحيد هو الغذاء المتوازن وممارسة الرياضة، ومُعالجة أي اضطراب موجود لديك خاصة في ما يتعلق بالغدد الصماء
1 اجابات
2014-10-18
تنظيم الوجبات والتركيز على الاغذيه الغنيه بالسعرات الحراريه
1 اجابات
2015-01-06
بالنسبة لطولك لديك زيادة في الوزن , يمكن التخلص من هذه الخطوط او ما يسمى بالسيلوليت من خلال جلسات العلاج الطبيعي في مركز متخصص
1 اجابات
2015-05-18
بعض الدراسات تبين انها تعرض الاشخاص للاصابة بالسكري النمط الثاني. ارجو الاعتدال عدم تناولها لاكثر من مرة اسبوعيا و ان كنت تعتمدين عليها بكثرة ابدء بتخفيف الكمية...
1 اجابات
2015-07-31
تناول الطعام من المجموعات الغذائية الخمسة (اللحوم، النشويات، الحليب ومشتقاته، الفاكهة، الخضار) بكميات كافية يضمن حصولك على كل العناصر الغذائية، وينصح بتناول...
1 اجابات
2015-09-21
اهلا بك... اولا تاكدي من اجراء الفحص الطبي اللازم لمعرفة سبب زيادة وزنك , احرصي على عدم حذف النشويات وعليك بتعدد وجبات المتناول الى 3 رئيسية و 2 سناك اعتمدي الصحن الصحي...
1 2 4