1 اجابات
2015-11-02
نعم يسبب السنة . لذا لتجنب السمنة ينصح بتناول العشاء قبل النوم ب 4 ساعات
1 اجابات
2016-01-02
الإكثار منها يسبب زيادة في الوزن لاحتوائها على سعرات حرارية عالية معظمها من الدهون المشبعة والتي بدورها تزيد من أمراض في القلب والشرايين وارتفاع الكوليستيرول .....
1 اجابات
2011-03-10
هذا يعتمد على وزنه الآن فإذا كان 8كغ فأكثر فهذا طبيعي اذا كان أقل من ذلك فالتغذية المتعددة الأنواع هي السبيل لزيادة الوزن اذا لم يكن هناك أمراض كفقر الدم وغيرها
1 اجابات
2012-05-05
بشكل عام يجب أن تكون طبيعة الحمية الغذائية صحية وتحتوي على جميع المجموعات الغذائية لتجنب الشعور بأي نوع من الإرهاق وإن تم إتباع النظام الصحي الغذائي بشكل صحيح ولم...
1 اجابات
2015-01-14
الماء لوحده كافي على الريق وينصح بعدم تناول الافطار الا بعد مضي ثلث ساعه الليمون حامضي والمعده غير مستعده له صباحا ينصح بعدم وضع ليمون لكي لا تتاذى المعده
1 اجابات
2015-03-26
توجد انواع حليب متخصصة لاكتوز فري . يستطيع ان يأكل كل شيء ما عدا بياض البيض و العسل و كل شي يدخل به الحليب كالكاسترد و الرز بالحليب و الخبز بالحليب..
2 اجابات
2015-09-07
عزيزتي لايمكن خلال فتره الحمل انقاص وزنك حتى لا يؤثر على جنينك بشكل سلبي عليك تناول 5 حصص من الخضراوات والفواكه الطازجه يومياويجب ان يكون على الاقل حصه واحده من...
1 اجابات
2015-09-21
اهلا بك... اولا تاكدي من اجراء الفحص الطبي اللازم لمعرفة سبب زيادة وزنك , احرصي على عدم حذف النشويات وعليك بتعدد وجبات المتناول الى 3 رئيسية و 2 سناك اعتمدي الصحن الصحي...
1 اجابات
2016-04-02
بشكل عام ننصح بتناول غذاء صحي ومعتدل قليل من الدهون المشبّعة .. وهذا النظام يحتوي بشكل عام على 6 بيضات بالأسبوع وهذا حسب منظمة صحة القلب في نيوزيلندا وجمعية التقرير...
1 2 4