1 اجابات
2013-09-02
عملا تحاليل جرثومة المعدة و حساسية الغلوتين والحليب؟ فحص بول وبراز ؟ ممكن ترسل لي التحاليل و بناءا على التحاليل بنصحها بالمكمل المناسب والحمية لزيادة الوزن...
2 اجابات
2015-02-22
من خلال اتباع نظام غذائي وممارسه الرياضه ... حيث ان الرياضه تساعد في الحصول على جسم متناسق
1 اجابات
2015-09-17
اهﻻ بك... عليك باجراء الفحص الطبي اللازم للتاكد من عدم وجود مشاكل تمنع زيادة الوزن و انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول 3 وجبات رئيسية...
1 اجابات
2015-08-31
اهلا وسهلا بك.. العضلات عبارة عن بروتين.. وحتى يتم بنائها نحتاج الى بروتين كاللحوم والاسماك والدجاج والبقوليات والبيض والتونا..عليك بغذاء متنوع متكامل على مدار...
1 اجابات
2015-09-09
حميه غذائيه و لعب الرياضه في الصباح ,جعل غذاؤك غني بالالياف لشعور بالشبع بسرعه وشرب احتياجاتك من الماء فهي من الامور المهمه
1 اجابات
2015-09-18
يجب تحديد اي اسباب مرضية لفقدان الشهية ومعالجتها، تناول الفيتامينات احيانا يحسن من الشهية، ايضا ممارسة الرياضة يوميا
1 اجابات
2015-11-15
لنزول الوزن يجب اتباع نظام غذائي قليل بالسعرات الحراريه.. التركيز على الفواكه والخضار الغنيه بالالياف التي تساعد على الشعور بالشبع،شرب من 6 الى 8 اكواب ماء في اليوم...
1 اجابات
2015-12-29
يفضل اخذ احتياجات الشخص من البروتين من الطعام وخاصة اذا كان الشخص لا يمارس اي نشاط رياضي
1 2 4