2 اجابات
2015-01-11
هذا جيد جدا ولكن بالنسبه للكيك ان اكنت كميه صغير لا باس وان كانت كبيره فقد يسبب السمنه وطبعا حسب طبيعة العمل
2 اجابات
2015-02-18
توزيع الدهون بهذا الشكل هو الشائع لدى النساء بسبب طبيعة اجسامهن. مارسي تماري رياضية تحركين فيها عضلات تلك المنظقة ويمكنك استشارة مدربة رياضية ليوضح لك انسب...
1 اجابات
2015-09-17
اهﻻ بك ... افضل طريقة لتخفيف الوزن باتباع نظام غذائي صحي يحتوي على كل المجموعات الغذائية باعتدال من نشويات وبروتينات وخضار وفواكه وحليب ومشتقاته وتخفيف قائمة...
1 اجابات
2014-12-31
ركز على السوائل غنية السعرات مثل الكوكتيلات المضاف لها العسل والمكسرات والقشطه وتناول الحليب المنقوع فيه التمر
1 اجابات
2015-04-11
اتباع الرياضة بدون تغيير نظام الأكل الخاطئ لا ينزل الوزن بطريقة صحيحة.. لذا يفضل ممارسة الرياضة مع اتباع الحمية الغذائية المناسبة لضمان نزول الوزن بطريقة صحيحة..
1 اجابات
2015-11-07
المعدل الطبيعي هو 2-3 أكواب يومياً.
1 اجابات
2015-11-17
اهﻻ بك... انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول 3 وجبات رئيسية و 3 سناك مهم جدا لاكتساب الوزن والتركيز على النشويات ( الذرة والبطاطا...
1 اجابات
2016-01-02
الوزن يختلف حسب الطول لكن المعدل هو تقريباً 28 كيلو
1 اجابات
2015-10-15
عزيزتي...النسكافيه لوحده بدون كوفي ميت وبدون اضافة السكر لايؤثر على الوزن...اما بالنسبة للخيار فيحتوي ايضا على سعرات حراريه قليلة....كل كوب من الخيار يحتوي فقط على 25...
1 2 4