1 اجابات
2014-08-21
عندي ملف جميل جدا عن الموضوع لكن لا اعرف كيف سارفعه لك.لان الفوائد عظيمة جدا وانا مقيم بالسعودية ولي تجارب مع مرضى كثيرين بهذا المجال وقريبا ساكتب مقال عنه باذن الله.
1 اجابات
2015-05-13
1- إن عملية زيادة الوزن ليست بالسهولة التي يتم فيها إنقاص الوزن؛ لذا يتوجب أن تتم بمزيد من العناية والتصميم والتنظيم. ============ 2- يفضل أن تكون الزيادة في كمية الغذاء...
1 اجابات
2015-06-17
لا شئ يساعد على حرق الدهون و خسارة الوزن سوى اتباع حمية غذائية و ممارسة الرياضة
1 اجابات
2015-06-30
تخفيف الوزن باتباع نظام صحي والرياضه لمدة ساعه متواصله يوميا على الاقل
1 اجابات
2015-09-05
عزيزتي اهلااا بك ... يجب ان عليك استشاره طبيب ولماذا تردين المكمل لغذائي لاخبرك ايهم الافضل ؟
1 اجابات
2015-10-16
انا لا انصح باستخدام الكبسولات أو الادوية وذلك لما تسببه من مضاعفات على المدى البعيد. ولمعالجة النحافة يجب ان نعرف سبب النحافة فقد يكون هناك مشاكل في الغدة الدرقية...
1 اجابات
2015-11-14
اهﻻ بك افضل طريقة لتخفيف الوزن باتباع نظام غذائي صحي يحتوي على كل المجموعات الغذائية باعتدال من نشويات وبروتينات وخضار وفواكه وحليب ومشتقاته وتخفيف قائمة الدهون...
1 اجابات
2015-12-14
وزنك مناسب لطولك، إذا أردت كسب المزيد من الكيلوات احرص على زيادة العضل وليس الدهون وذلك من خلال تمارين رفع الأوزان
2 اجابات
2017-01-23
الخضراوات الافضل هي الملفوف و الزهره و البروكلي و الكوسا و الباميا و السبانخ الملوخيه الخس الخيار الفلفل الرومي الارز ان كان مغلي فهو افضل و لكن لا يجب الاكثار منه
1 2 4