1 اجابات
2012-02-08
بإمكانك متابعة المقال الذي يتعلق بهذا الخصوص في قسم المقالات وهو تحت عنوان " كيف ممكن أن نزيد الوزن بطريقة صحية؟".
1 اجابات
2015-05-21
المهم في انقاص الوزن هو مجموع السعرات الحرارية المستهلكة يومياً
1 اجابات
2015-05-24
نعم ممكن تخفيف الوزن افضل الطرق ممارسة الرياضة واتباع حميه غذائيةتناسب مع الوزن والنوم لوقت كافي والبعد عن القلق والتوتر يجب اعطاؤك حميه علي حسب وزنك يجب الاقلال...
1 اجابات
2015-05-31
يجب تخفيف كمية الطعام تدريجيا والابتعاد التام عن الادويه واللجوء الى نظام غذائي صحي مع التمارين الرياضية
3 اجابات
2017-02-01
بإمكانك استشاره طبيب لوصف مكملات غذائيه/فاتح شهيه اذا كانت مشكلتك بتناول الوجبات ...ليس هرمونات الغده
1 اجابات
2015-02-17
البرنامج الغذائي المحسوب السعرات والرياضة هما افضل حل لانه لتنزيل الوزن والحفاظ عليه بعد نزولة يجب ان يكون بتغيير عاداتك الغذائية ونط حياتك .. ابتعد تماما عن...
1 اجابات
2015-09-05
لزيادة الوزن يجب تناول اغذية غنية بالسعرات الحرارية وفي حالتك كرياضي يفضل ان تكون غنية بالبروتين ، تناول الحليب والبيض مثلا ،مخفوق الحليب مع الفواكه ، العسل ،...
1 اجابات
2015-09-24
1 2 4