1 اجابات
2011-07-01
يجب التأكد أولا من عدم وجود مرض قبل البدء بالحمية أما الريجيم لإنقاض الوزن فالابتعاد عن السكريات والنشويات وممارسة الرياضة اليومية
2 اجابات
2015-06-15
الثوم و البروكلي و الطماطم و الجزر و التوتيات بأنواعها و الفراولة كلها تعتبر غنية بمضادات الاكسدة التي تقي الجسم من الأمراض
1 اجابات
2015-09-10
1 اجابات
2015-09-16
اهلا بك... عليك باتباع نظام غذائي صحي متزن يحتوي على جميع العناصر الغذائية مثل النشويات والبروتين والفواكه والخضار عليك بزيادة المجهود الحركة وتخصيص وقت للرياضة...
1 اجابات
2015-09-18
يجب تحديد اي اسباب مرضية لفقدان الشهية ومعالجتها، تناول الفيتامينات احيانا يحسن من الشهية، ايضا ممارسة الرياضة يوميا
1 اجابات
2016-01-01
يفضل الابتعاد عن الكبسولات والحبوب لأن لها اضرار جانبية على المدى البعيد، ويفضل اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يلائم احتياجاتك اليومية
1 اجابات
2016-02-09
لا يوجد اطعمة معينة تزيد من الوزن ... اي طعام فوق احتياجك اليومي من السعرات يؤدي الى زيادة في الوزن ..
1 اجابات
2016-04-27
يجب التأكد أولاً من عدم وجود سبب طبي يسبب النحافة. زيادة الوزن عن طريق اتباع نظام غذائي خاص بإحتياجاتك، وستحتاج بعض الوقت اذا اتبعت طريقة صحية. ابتعد عن استخدام...
1 2 4