1 اجابات
2014-12-14
1 اجابات
2015-03-15
لا تنحف، لنزول الوزن يجب اتباع نظام غذائي مناسب وعمل رياضة منتظمة
1 اجابات
2016-02-28
اهﻻ بك... انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول 3 وجبات رئيسية و 3 سناك مهم جدا لاكتساب الوزن والتركيز على النشويات ( الذرة والبطاطا...
1 اجابات
2016-11-03
عليك بعمل فحص بول فحص براز فحص دم للتأكُّد من صحة الجسم وخلوه من اى مشاكل صحيه مزمنه ثانيا لابد من وجود نظام غذائي صحي يساعد على زيادة الوزن وصولا إلى الوزن المناسب...
1 اجابات
2011-04-04
توضع ملعقة خل التفاح في كأس ماء دافئ ويشرب على الريق ثم بعد كل وجبة . أضراره :يصعب احتماله من المعدة وخصوصا على الريق، ولهذا لا ينصح بتناوله لمدة طويلة ، ولا من...
1 اجابات
2014-12-26
1 اجابات
2014-12-31
ركز على السوائل غنية السعرات مثل الكوكتيلات المضاف لها العسل والمكسرات والقشطه وتناول الحليب المنقوع فيه التمر
1 اجابات
2015-09-19
الاعتدال في تناوله يجنبك السكري مثلا والبدانه مثل السكر العادي -يوجد فوائد معينه ولكن الاعتدال مطلوب
1 اجابات
2016-10-26
بشكل عام عليكٍ بالتقليل من الدهون المشبعة الموجودة في المصادر الحيوانية والوجبات السريعة والمقالي ، تناولي الاسماك مرة إلى مرتين في الأسبوع، وتناولي كمية من...
1 اجابات
2017-10-30
بالعادة لا يزيد الوزن دهون من هذه الحبوب يزداد سوائل ولا يوجد رقم مثبت يعتمد على طبيعة الجسم مارسي الرياضة ونظمي شرب الماء لا يزداد وزنك ابدا
1 2 4