1 اجابات
2014-01-16
عملية نزول الوزن الصحيحة تحتاج للوقت والصبر حتى يكون نزول وزنك بطريقة صحية ولا يؤثر على محتوى العضل والماء. .أنصحك بممارسة تمارين رياضية بشكل منتظم لمدة ساعة يوميا...
1 اجابات
2014-02-11
1 اجابات
2015-03-13
يفضل ممارسة الرياضات الاخرى كالمشي والايروبيك بدل رفع الاثقال في هذه المرحلة, بالاضافة عليك اتباع حمية غذائية تناسب احتياجاتك والهدف الذي يجب الوصول له كما ان...
1 اجابات
2015-09-08
عزيزتي الخروب له فوائد صحيه كثيره ومهمه ومنها يستخدم لتخفيض نسبه الكولستيرول في الجسم وهو فعّال
1 اجابات
2015-10-14
التركيز على اكل كميات اكبر من الخضار و الفواكه حبتين بين الوجبات الرئيسية التقليل من النشويات كالارز و البطاطا اكل اللحوم البيضاء و السمك اكثر من العجل و مع نزع...
1 اجابات
2015-10-31
اهلا وسهلا بك .. الصداع القفوي او من جهة الخلف والذي يشتد في وقت الظهيرة يكون سببه الضغط وليس السكريات ... احرصي على قياس ضغطك بصفة منتظمة والتقليل من الحلويات ومن...
1 اجابات
2016-01-14
لا تحتاجين للنزول بالمرة وزنك في المعدل الطبيعي فمؤشر الكتلة لديك ٢٢,٨٥ والطبيعي مابين ١٨ ، ٢٤
1 اجابات
2016-02-03
المجهود دون نظام غذائي لن ينقص الوزن .. ويفضل الابتعاد عن حبوب التخسيس لما لها من اثار جانبية على المدى البعيد. فعند الانقطاع عن هذه الادوية سيعود الجسم لاكتساب...
1 اجابات
2016-06-26
بشكل عام جميع المربيات تزيد الوزن ,, لكن لا امان مطلق على الخلطات كهذه
1 2 4