1 اجابات
2015-05-04
لا تتتناوليه على الريق لانه يزيد خطورة القرحة المعوية خديه مع السلطات
1 اجابات
2015-06-29
نعم مفيد جدا مع الحفاظ على تناول وجبات صحية تعطي الجسم حاجته المطلوبة من جميع المغذيات والفيتامينات والمعادن
1 اجابات
2015-08-22
كم طولك؟ عموماً ركزي على الأغذية العالية بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية لزيادة الوزن بشكل صحي كالفواكه المجففة والعصائر الطبيعية والتمر والعسل والمكسرات...
1 اجابات
2015-09-13
اهﻻ بك... بالبداية عليك بالبدء بتنظيم وجباتك تناولي 3 وجبات رئيسية و 2 سناك وادخال الرياضة لمدة 45 دقيقة يوميا وتناول 6 حصص نشويات و 2 فواكه و 2حصة البان و 4 حصص بروتين...
1 اجابات
2015-10-03
اللبا هو مادة موجودة في حليب الأم وفي كل حليب الثديات، وهو يخرج في بداية خروج الحليب عند أول رضعات بعد الولادة مباشرة ويستمر وجوده خلال الـ 48 ساعة الأولى بعد...
1 اجابات
2016-02-29
الأغذية التي تقوي الدم هي اللحم الأحمر والكبدة والدجاج والأسماك والبيض والبقول والخضار الورقية الداكنة، والحرص على تناول مصدر لفيتامين ج كعصير البرتقال أو...
1 اجابات
2013-11-03
يفضل ان تعمل تحاليل لمعرفة سبب النحافة و ضعف الشهية , و بعدها ممكن تاخد بعض المكملات الغذائية مثل فيتامين ب و حبوب الخميرة و غيرها ولكن يفضل تحت اشراف الطبيب
2 اجابات
2015-02-16
جسم النساء يخزن الدهون الزائدة في منطقة الافخاذ لذا عند اتباع حميه صحيحه وتمارين محدده لتلك المنطقه اول ما ينحف في الجسم هو الافخاذ
1 اجابات
2015-06-12
لا يوجد غذاء مخصص لتسمين او تنحيف عضو معين في الجسم
1 اجابات
2016-01-07
يفضل اتباع حميه خاصه لزياده الوزن ورياضه خاصه لزياده الوزن . وتناول خمس وجبات يوميا . ويمكن استعمال المكملات الغذائيه .
1 2 4